horvathzs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.4 km
19:59 05:53 p/km Tempó futás
5.6 km
38:51 06:56 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
8 km
50:40 06:20 p/km Normál futás 1:00:00 Foci |
3
|
4
|
5. hét
17 km
1:49:30
1:00:00
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
7 km
46:28 06:38 p/km Normál futás |
6. hét
7 km
0:46:28 |
|
12
|
13
15 km
1:36:27 06:26 p/km Hosszú futás |
14
|
15
|
16
|
17
16.5 km
1:54:45 06:57 p/km Hosszú futás |
18
|
7. hét
31.5 km
3:31:12 |
|
19
|
20
10 km
1:10:08 07:01 p/km Normál futás |
21
|
22
11 km
1:13:13 06:39 p/km Normál futás |
23
1:00:00 Foci |
24
|
25
|
8. hét
21 km
2:23:21
1:00:00
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
1:00:00 Foci |
2
|
3
|
9. hét
1:00:00
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 67.5 km | 7:31:41 |
16.5 km |
1:54:45 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 8 | 67.5 km | 9:31:41 |
16.5 km | 1:54:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 493.3 km | 53:59:27 |
21.3 km |
2:17:59 |
|
Csapatsport
|
13 | - | 13:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 58 | 493.3 km | 66:59:27 |
21.300 km | 2:17:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
