horvathzs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
13 km
1:25:59 06:37 p/km Hosszú futás |
2
|
3
13 km
1:22:20 06:20 p/km Hosszú futás |
4
|
5
13.5 km
1:23:38 06:12 p/km Hosszú futás 1:00:00 Foci |
6
|
7
|
1. hét
39.5 km
4:11:57
1:00:00
|
|
8
|
9
10.5 km
1:09:07 06:35 p/km Normál futás |
10
|
11
10.5 km
1:09:05 06:35 p/km Normál futás |
12
1:00:00 Foci |
13
|
14
|
2. hét
21 km
2:18:12
1:00:00
|
|
15
|
16
11.5 km
1:12:08 06:16 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
1:00:00 Foci |
20
|
21
|
3. hét
11.5 km
1:12:08
1:00:00
|
|
22
10 km
1:08:22 06:50 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
8 km
55:05 06:53 p/km Normál futás |
26
|
27
10 km
1:04:11 06:25 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
28 km
3:07:38 |
|
29
3.4 km
19:59 05:53 p/km Tempó futás
5.6 km
38:51 06:56 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
8 km
50:40 06:20 p/km Normál futás 1:00:00 Foci |
3
|
4
|
5. hét
17 km
1:49:30
1:00:00
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 109 km | 11:48:45 |
13.5 km |
1:25:59 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 14 | 109 km | 14:48:45 |
13.5 km | 1:25:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 493.3 km | 53:59:27 |
21.3 km |
2:17:59 |
|
Csapatsport
|
13 | - | 13:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 58 | 493.3 km | 66:59:27 |
21.300 km | 2:17:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
