hegsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12 km
59:23 04:57 p/km Futógépes futás |
29
|
30
|
31
11 km
1:00:00 05:27 p/km Futógépes futás |
1
|
2
14.5 km
1:12:46 05:01 p/km Normál futás |
3
15.05 km
1:50:03 07:19 p/km Terepfutás |
5. hét
52.55 km
5:02:12 |
|
4
|
5
14 km
1:10:31 05:02 p/km Normál futás |
6
|
7
10 km
47:43 04:46 p/km Résztáv |
8
|
9
|
10
40.09 km
3:26:59 05:10 p/km Hosszú futás |
6. hét
64.09 km
5:25:13 |
|
11
|
12
|
13
12 km
1:05:00 05:25 p/km Futógépes futás |
14
|
15
8.55 km
45:15 05:18 p/km Normál futás |
16
|
17
44.53 km
4:32:36 06:07 p/km Terepfutás |
7. hét
65.08 km
6:22:51 |
|
18
|
19
|
20
10 km
58:09 05:49 p/km Futógépes futás |
21
|
22
|
23
15.67 km
1:30:06 05:45 p/km Terepfutás |
24
|
8. hét
25.67 km
2:28:15 |
|
25
10.02 km
47:06 04:42 p/km Résztáv |
26
10 km
58:07 05:49 p/km Futógépes futás |
27
|
28
7 km
28:03 04:00 p/km Tempó futás |
1
9.48 km
53:55 05:41 p/km Laza futás |
2
|
3
24.18 km
1:54:36 04:44 p/km Terepfutás |
9. hét
60.68 km
5:01:47 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 211.41 km | 19:32:24 |
44.53 km |
4:32:36 |
| Összesen | 13 | 211.41 km | 19:32:24 |
44.53 km | 4:32:36 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
111 | 1837.646 km | 167:49:43 |
67.766 km |
6:25:49 |
| Összesen | 111 | 1837.646 km | 167:49:43 |
67.766 km | 6:25:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
