hegsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
8.14 km
40:16 04:57 p/km Tempó futás |
3
 Verseny20.44 km 1:25:07 04:10 p/km Hosszú futás |
4
16.43 km
1:26:55 05:17 p/km Laza futás |
44. hét
45.01 km
3:32:18 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
30.2 km
2:55:19 05:48 p/km Hosszú futás |
11
21 km
1:57:04 05:34 p/km Terepfutás |
45. hét
51.2 km
4:52:23 |
|
12
|
13
4.43 km
23:26 05:17 p/km Tempó futás |
14
15 km
1:17:06 05:08 p/km Futógépes futás |
15
|
16
11.1 km
1:00:56 05:29 p/km Laza futás |
17
|
18
19.53 km
1:25:04 04:21 p/km Terepfutás |
46. hét
50.06 km
4:06:32 |
|
19
|
20
|
21
12 km
1:04:00 05:20 p/km Futógépes futás |
22
|
23
|
24
Verseny7.02 km 26:49 03:49 p/km Tempó futás Verseny6.99 km 26:34 03:48 p/km Tempó futás |
25
Verseny10.57 km 40:57 03:52 p/km Tempó futás |
47. hét
36.58 km
2:38:20 |
|
26
10 km
50:53 05:05 p/km Laza futás |
27
|
28
15 km
1:25:00 05:40 p/km Futógépes futás |
29
|
30
10.04 km
52:26 05:13 p/km Normál futás |
1
|
2
17.43 km
1:33:47 05:23 p/km Laza futás |
48. hét
52.47 km
4:42:06 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 217.89 km | 18:17:52 |
30.2 km |
2:55:19 |
| Összesen | 16 | 217.89 km | 18:17:52 |
30.2 km | 2:55:19 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
123 | 1767.11 km | 157:42:38 |
54 km |
6:49:07 |
| Összesen | 123 | 1767.11 km | 157:42:38 |
54.000 km | 6:49:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
