hegsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
12 km
1:06:40 05:33 p/km Futógépes futás |
3
|
4
|
5
10 km
53:31 05:21 p/km Laza futás |
6
31.06 km
2:43:47 05:16 p/km Hosszú futás |
1. hét
84.48 km
7:34:53 |
|
7
10.03 km
53:37 05:21 p/km Laza futás |
8
|
9
12 km
1:10:00 05:50 p/km Futógépes futás |
10
|
11
|
12
11.05 km
1:35:15 08:37 p/km Terepfutás |
13
43.02 km
3:47:11 05:17 p/km Hosszú futás |
2. hét
76.1 km
7:26:03 |
|
14
|
15
|
16
12.53 km
1:02:46 05:01 p/km Iramjáték |
17
|
18
7.17 km
39:51 05:33 p/km Laza futás |
19
|
20
20 km
1:57:00 05:51 p/km Terepfutás |
3. hét
39.7 km
3:39:37 |
|
21
16 km
1:17:00 04:49 p/km Futógépes futás |
22
|
23
|
24
12 km
1:07:00 05:35 p/km Futógépes futás |
25
|
26
10.7 km
55:50 05:13 p/km Terepfutás |
27
25 km
2:05:36 05:01 p/km Hosszú futás |
4. hét
63.7 km
5:25:26 |
|
28
12 km
59:23 04:57 p/km Futógépes futás |
29
|
30
|
31
11 km
1:00:00 05:27 p/km Futógépes futás |
1
|
2
14.5 km
1:12:46 05:01 p/km Normál futás |
3
15.05 km
1:50:03 07:19 p/km Terepfutás |
5. hét
52.55 km
5:02:12 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 255.56 km | 23:14:27 |
43.02 km |
3:47:11 |
| Összesen | 16 | 255.56 km | 23:14:27 |
43.02 km | 3:47:11 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
111 | 1837.646 km | 167:49:43 |
67.766 km |
6:25:49 |
| Összesen | 111 | 1837.646 km | 167:49:43 |
67.766 km | 6:25:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
