Edzésnapló

27
12.01 km
1:01:26
05:07 p/km
28
10 km
47:55
04:48 p/km
1
2
12 km
1:00:06
05:01 p/km
3
0 km
2:04:55
00:00 p/km
4
5
22 km
1:48:26
04:56 p/km
2.2 km
54:28
24:45 p/km
9. hét
4 futás
56.01 km
4:37:53
1 bringázás
2:04:55
1 Úszás
2.2 km
0:54:28
6
12.01 km
1:00:47
05:04 p/km
5.01 km
15:23
03:04 p/km
7
11.19 km
55:01
04:55 p/km
8
9
10
11
12
2.2 km
56:10
25:32 p/km
10. hét
2 futás
23.2 km
1:55:48
1 bringázás
5.01 km
0:15:23
1 Úszás
2.2 km
0:56:10
13
14
15
12 km
59:42
04:59 p/km
2.5 km
1:00:25
24:10 p/km
16
17
18
19
11. hét
1 futás
12 km
0:59:42
1 Úszás
2.5 km
1:00:25
20
12 km
59:59
05:00 p/km
21
22
23
24
25
12 km
59:46
04:59 p/km
26
12. hét
2 futás
24 km
1:59:45
27
28
29
30
31
1
2
13. hét

Március összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 93.2 km

7:43:47

22 km

1:48:26

Úszás
3 6.9 km

2:51:03

2.5 km

1:00:25

Bringázás
2 5.01 km

2:20:18

5.01 km

2:04:55

Összesen 12 105.11 km

12:55:08

22 km

2:04:55

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
39 472.4 km

40:06:19

22 km

1:48:26

Úszás
10 17 km

7:06:15

2.5 km

1:00:25

Bringázás
5 7.45 km

5:08:45

5.01 km

2:04:55

Összesen 54 496.85 km

52:21:19

22.000 km

2:04:55