hdz715 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:06:31
05:27 p/km Normál futás |
30
1:04:11
04:45 p/km Normál futás |
31
|
1
1:08:42
05:41 p/km Normál futás |
2
1:30:11
04:59 p/km Normál futás |
3
|
4
2:05:29
05:01 p/km Normál futás |
13. hét
5 futás
80.9 km
6:55:04 |
|
5
50:05
05:23 p/km Normál futás |
6
54:57
05:00 p/km Normál futás |
7
|
8
55:57
04:59 p/km Normál futás |
9
1:05:00
05:22 p/km Normál futás
44:29
04:27 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
14. hét
4 futás
43.61 km
3:45:59
1 bringázás
10.01 km
0:44:29 |
|
12
1:06:03
04:43 p/km Normál futás |
13
|
14
1:16:42
05:29 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
15. hét
2 futás
27.98 km
2:22:45 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
16. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 126.79 km | 10:53:06 |
25.01 km |
2:05:29 |
|
Bringázás
|
1 | 10.01 km | 0:44:29 |
10.01 km |
0:44:29 |
| Összesen | 10 | 136.8 km | 11:37:35 |
25.01 km | 2:05:29 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 958.96 km | 82:35:05 |
32.3 km |
2:40:04 |
|
Úszás
|
6 | 17.7 km | 6:49:44 |
4 km |
1:29:32 |
|
Bringázás
|
5 | 127.01 km | 5:15:29 |
40 km |
1:31:00 |
|
Egyéb
|
10 | - | 10:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 91 | 1103.67 km | 104:40:18 |
40.000 km | 2:40:04 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
