hcsikivett edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
243 | 3778.86 km | 369:31:47 |
163.31 km |
18:36:20 |
|
Úszás
|
10 | 11.29 km | 9:38:25 |
2 km |
1:04:47 |
|
Túra
|
8 | 90.7 km | 23:43:19 |
25.92 km |
6:50:50 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
4 | 130 km | 24:00:00 |
40 km |
7:00:00 |
|
Erősport
|
22 | 50 kg | 25:52:02 |
10 kg |
1:30:01 |
|
Egyéb
|
9 | - | 8:30:27 |
- | 1:05:15 |
| Összesen | 297 | 4040.85 km
50 kg |
462:16:00 |
163.310 km
10.0 kg |
18:36:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
