Edzéseim - 2018 - Edzésonline

hcsikivett edzésnaplója

Edzésnapló

2018 október

2018 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 15 km 1:28:00 05:52 p/km Normál futás	30	31 Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Terepfutás	1 Futás 36 km 3:54:00 06:30 p/km Hosszú futás	2	3	4 Futás 21 km 2:21:00 06:43 p/km Terepfutás	44. hét 4 futás 82 km 8:39:00
5 Futás 15 km 1:18:00 05:12 p/km Normál futás	6	7 Futás 15 km 1:17:00 05:08 p/km Normál futás	8 Futás 15 km 1:23:00 05:32 p/km Laza futás	9 Futás 10 km 57:00 05:42 p/km Normál futás	10	11 Futás 15 km 1:26:00 05:44 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 70 km 6:21:00
12 Futás 15 km 1:20:00 05:20 p/km Tempó futás	13 Futás 12 km 57:48 04:49 p/km Résztáv	14	15 Futás 15 km 1:17:00 05:08 p/km Normál futás	16	17 Futás 53 km 4:58:22 05:38 p/km Hosszú futás	18 Futás 19 km 2:28:00 07:47 p/km Terepfutás	46. hét 5 futás 114 km 11:01:10
19	20 Futás 15 km 1:19:00 05:16 p/km Tempó futás	21 Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Normál futás	22 Futás 10 km 57:00 05:42 p/km Normál futás	23	24	25	47. hét 3 futás 35 km 3:12:00
26	27 Futás 15 km 1:23:00 05:32 p/km Normál futás	28 Futás 10 km 57:00 05:42 p/km Normál futás	29 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Laza futás	30 Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Normál futás	1	2	48. hét 4 futás 43 km 3:58:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	319 km	30:47:10	53 km	4:58:22
Összesen	19	319 km	30:47:10	53 km	4:58:22

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	4079.44 km	414:52:35	221 km	24:12:00
Úszás	11	16.89 km	43:15:00	2 km	35:00:00
Bringázás	1	30 km	3:00:00	30 km	3:00:00
Túra	4	56.97 km	18:40:00	24 km	7:00:00
Aerobic	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	120 km	19:00:00	40 km	6:00:00
Erősport	28	102 kg	32:30:00	20 kg	1:30:00
Egyéb	17	-	22:30:00	-	1:30:00
Összesen	321	4323.3 km 102 kg	562:47:35	221.000 km 20.0 kg	35:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés