HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
8 km
52:29 06:34 p/km Normál futás |
28
|
29
10.01 km
1:07:16 06:43 p/km Normál futás |
30
29:47 Edzés |
1
|
2
10.01 km
1:04:53 06:29 p/km Normál futás |
17. hét
28.02 km
3:04:38
0.65 km
0:29:47 |
3
|
4
|
5
9.01 km
59:25 06:36 p/km Normál futás |
6
9 km
1:06:04 07:20 p/km Normál futás |
7
|
8
6.01 km
41:09 06:51 p/km Normál futás |
9
10.01 km
1:05:53 06:35 p/km Normál futás |
18. hét
34.03 km
3:52:31 |
10
|
11
9.01 km
59:43 06:38 p/km Normál futás |
12
|
13
10.01 km
1:19:08 07:54 p/km Normál futás |
14
|
15
13 km
3:33:03 16:23 p/km Séta |
16
25.01 km
1:37:00 03:53 p/km Normál tekerés
12.03 km
1:18:46 06:33 p/km Normál futás |
19. hét
31.05 km
3:37:37
13 km
3:33:03
25.01 km
1:37:00 |
17
|
18
10.01 km
1:06:55 06:41 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
8 km
55:20 06:55 p/km Normál futás |
23
12 km
1:19:35 06:38 p/km Normál futás |
20. hét
30.01 km
3:21:50 |
24
10.83 km
50:06 04:38 p/km Normál tekerés |
25
26:23 Edzés
9.01 km
1:00:34 06:43 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
10.02 km
1:08:27 06:50 p/km Normál futás |
29
5.01 km
34:02 06:48 p/km Normál futás |
30
17.01 km
1:56:36 06:51 p/km Normál futás |
21. hét
10.83 km
0:50:06
0.6 km
0:26:23
41.05 km
4:39:39 |
31
|
1
10.01 km
1:04:46 06:28 p/km Normál futás |
2
|
3
18:30 Edzés |
4
5.21 km
37:31 07:12 p/km Normál futás
6.8 km
49:15 07:15 p/km Normál futás |
5
|
6
13.01 km
1:31:34 07:02 p/km Normál futás |
22. hét
35.03 km
4:03:06
0.06 km
0:18:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 146.15 km | 16:36:30 |
17.01 km |
1:56:36 |
Bringázás
|
2 | 35.84 km | 2:27:06 |
25.01 km |
1:37:00 |
Túra
|
1 | 13 km | 3:33:03 |
13 km |
3:33:03 |
Egyéb
|
1 | - | 0:26:23 |
- | 0:26:23 |
Összesen | 19 | 195.59 km | 23:03:02 |
25.01 km | 3:33:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
182 | 1720.94 km | 196:38:24 |
21.27 km |
2:22:21 |
Bringázás
|
11 | 147.73 km | 10:27:37 |
25.5 km |
1:37:00 |
Túra
|
16 | 131.42 km | 33:00:54 |
15.56 km |
4:03:59 |
Egyéb
|
24 | - | 13:26:08 |
- | 2:35:10 |
Összesen | 233 | 2017.87 km | 253:33:03 |
25.500 km | 4:03:59 |