Edzéseim - 2023 - Edzésonline

havas.peter edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 13.58 km 1:07:02 04:56 p/km Könnyű + fartlek	30 Futás 11.94 km 1:03:13 05:18 p/km Normál futás	31 Futás 13.97 km 1:12:45 05:12 p/km Résztáv	1 Futás 7 km 38:53 05:33 p/km Normál futás	2 Futás 10 km 54:37 05:28 p/km Laza futás	3 Futás 14.9 km 1:13:59 04:58 p/km könnyű + belelendülős	35. hét 6 futás 71.39 km 6:10:29
4	5 Futás 12.02 km 1:00:26 05:02 p/km Könnyű + fartlek	6 Futás 13.56 km 1:12:24 05:20 p/km Résztáv	7 Futás 11.47 km 1:00:18 05:15 p/km Normál futás	8	9 Futás 6.39 km 33:22 05:13 p/km Átmozgatás	10 Futás 4.01 km 28:02 06:59 p/km Átmozgatás Futás 8.29 km 31:08 03:45 p/km Verseny Futás 1.5 km 09:00 06:00 p/km Laza futás	36. hét 7 futás 57.24 km 4:54:40
11	12 Futás 11.79 km 1:01:55 05:15 p/km Könnyű + fartlek	13 Futás 12.11 km 1:01:43 05:06 p/km Laza futás	14 Futás 12.93 km 1:06:32 05:09 p/km Résztáv	15 Futás 6.71 km 38:15 05:42 p/km Laza futás	16 Futás 12.06 km 1:04:14 05:20 p/km Normál futás	17 Futás 19 km 1:40:00 05:16 p/km Hosszú futás	37. hét 6 futás 74.6 km 6:32:39
18	19 Futás 12.9 km 1:05:12 05:03 p/km Könnyű + fartlek	20 Futás 12.38 km 1:06:00 05:20 p/km Normál futás	21 Futás 13.22 km 1:10:34 05:20 p/km Résztáv	22 Futás 7.43 km 37:57 05:06 p/km Normál futás	23 Futás 12.24 km 1:01:50 05:03 p/km Normál futás	24 Futás 17.43 km 1:24:44 04:52 p/km Hosszú futás	38. hét 6 futás 75.6 km 6:26:17
25	26 Futás 13.16 km 1:08:33 05:13 p/km Könnyű + fartlek	27 Futás 12.82 km 1:07:29 05:16 p/km Normál futás	28	29 Futás 14.14 km 1:11:26 05:03 p/km Résztáv	30 Futás 11.37 km 1:02:33 05:30 p/km Normál futás	1 Futás 18.1 km 1:28:59 04:55 p/km Hosszú futás	39. hét 5 futás 69.59 km 5:59:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	290.83 km	25:11:06	19 km	1:40:00
Összesen	26	290.83 km	25:11:06	19 km	1:40:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	302	3624.73 km	308:56:21	20.05 km	1:45:43
Túra	1	12 km	7:00:00	12 km	7:00:00
Összesen	303	3636.73 km	315:56:21	20.050 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés