Edzéseim - 2023 - Edzésonline

havas.peter edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.83 km 36:37 05:22 p/km Könnyű és erősítés	28 Futás 13.31 km 1:06:10 04:58 p/km Könnyű + fartlek	29 Futás 10.63 km 54:45 05:09 p/km Normál futás	30 Futás 13.19 km 1:06:22 05:02 p/km Komplex	1	2	3	48. hét 4 futás 43.96 km 3:43:54
4 Futás 6.08 km 33:22 05:29 p/km Laza futás	5 Futás 10 km 52:39 05:16 p/km Normál futás	6 Futás 12.2 km 1:00:47 04:59 p/km Könnyű + fartlek	7 Futás 12.94 km 1:03:59 04:57 p/km Iramjáték	8	9	10 Futás 17.34 km 1:30:03 05:12 p/km Hosszú futás	49. hét 5 futás 58.56 km 5:00:50
11	12 Futás 12.38 km 1:02:26 05:03 p/km Könnyű + fartlek	13 Futás 11.98 km 1:02:21 05:12 p/km Normál futás	14 Futás 14.49 km 1:11:28 04:56 p/km Könnyű + tempó	15 Futás 6.71 km 36:27 05:26 p/km Laza futás	16 Futás 12.07 km 57:37 04:46 p/km könnyű + belelendülős	17 Futás 16.96 km 1:32:49 05:28 p/km Hosszú futás	50. hét 6 futás 74.59 km 6:23:08
18	19 Futás 12.49 km 1:04:05 05:08 p/km Könnyű + fartlek	20 Futás 8.04 km 45:40 05:41 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 6.68 km 34:49 05:13 p/km Laza futás	24 Futás 8.87 km 41:20 04:40 p/km Laza futás	51. hét 4 futás 36.08 km 3:05:54
25	26 Futás 11.69 km 1:00:36 05:11 p/km Normál futás	27 Futás 11.11 km 58:48 05:18 p/km Könnyű + fokozók, repülők	28	29 Futás 12.01 km 1:00:53 05:04 p/km Normál futás	30 Futás 13 km 1:03:00 04:51 p/km könnyű + belelendülős	31 Futás 15.11 km 1:16:45 05:05 p/km Hosszú futás	52. hét 5 futás 62.92 km 5:20:02

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	232.15 km	19:49:54	17.34 km	1:32:49
Összesen	20	232.15 km	19:49:54	17.34 km	1:32:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	302	3624.73 km	308:56:21	20.05 km	1:45:43
Túra	1	12 km	7:00:00	12 km	7:00:00
Összesen	303	3636.73 km	315:56:21	20.050 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés