Edzéseim - 2023 - Edzésonline

havas.peter edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 13.16 km 1:08:33 05:13 p/km Könnyű + fartlek	27 Futás 12.82 km 1:07:29 05:16 p/km Normál futás	28	29 Futás 14.14 km 1:11:26 05:03 p/km Résztáv	30 Futás 11.37 km 1:02:33 05:30 p/km Normál futás	1 Futás 18.1 km 1:28:59 04:55 p/km Hosszú futás	39. hét 5 futás 69.59 km 5:59:00
2	3 Futás 13.74 km 1:09:01 05:01 p/km Könnyű + fartlek	4 Futás 11.6 km 59:42 05:09 p/km Normál futás	5 Futás 16.14 km 1:20:29 04:59 p/km Résztáv	6 Futás 6.76 km 36:30 05:24 p/km Normál futás	7 Futás 12.77 km 1:05:12 05:06 p/km könnyű + belelendülős	8 Futás 17.73 km 1:26:07 04:51 p/km Hosszú futás	40. hét 6 futás 78.74 km 6:37:01
9	10 Futás 11.92 km 58:03 04:52 p/km Könnyű + fartlek	11 Futás 14.24 km 1:08:52 04:50 p/km Iramjáték	12 Futás 10.11 km 53:41 05:19 p/km Könnyű + fokozók, repülők	13	14 Futás 9.04 km 51:05 05:39 p/km Átmozgatás	15 Futás 2.75 km 16:10 05:53 p/km Könnyű + fokozók, repülők Futás Verseny 14 km 53:39 03:50 p/km Verseny Futás 2 km 12:14 06:07 p/km Laza futás	41. hét 7 futás 64.06 km 5:13:44
16 Futás 6.46 km 34:41 05:22 p/km Laza futás	17 Futás 10.37 km 53:26 05:09 p/km Laza futás	18 Futás 11.87 km 1:03:50 05:23 p/km Normál futás	19 Futás 13.11 km 1:09:06 05:16 p/km Könnyű + fokozók, repülők	20	21 Futás 12.19 km 1:00:38 04:58 p/km könnyű + belelendülős	22 Futás 16.11 km 1:20:08 04:58 p/km Hosszú futás	42. hét 6 futás 70.11 km 6:01:49
23	24 Futás 12.73 km 1:04:05 05:02 p/km Könnyű + fartlek	25 Futás 7.34 km 42:18 05:46 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.12 km 54:06 05:21 p/km Normál futás	28	29 Futás 9.32 km 51:44 05:33 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 39.51 km 3:32:13
30	31 Futás 10.93 km 55:46 05:06 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.19 km 1:01:00 05:00 p/km Normál futás	3 Futás 7.37 km 37:38 05:06 p/km Normál futás	4	5 Futás 12.4 km 1:03:56 05:09 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 42.89 km 3:38:20

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	281.45 km	23:49:32	18.1 km	1:28:59
Összesen	25	281.45 km	23:49:32	18.1 km	1:28:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	302	3624.73 km	308:56:21	20.05 km	1:45:43
Túra	1	12 km	7:00:00	12 km	7:00:00
Összesen	303	3636.73 km	315:56:21	20.050 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés