HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
8.1 km
52:34 06:29 p/km Normál futás
8.12 km
52:14 06:26 p/km Normál futás |
3
|
4
8.5 km
53:05 06:15 p/km Normál futás
8.52 km
53:03 06:14 p/km Normál futás |
5
|
6
17.02 km
1:49:18 06:25 p/km Normál futás
17 km
1:50:07 06:29 p/km Hosszú futás |
7
12 km
1:20:38 06:43 p/km Normál futás
12.09 km
1:20:35 06:40 p/km Normál futás |
31. hét
91.35 km
9:51:34 |
8
|
9
9 km
57:25 06:23 p/km Normál futás
9.02 km
57:02 06:19 p/km Normál futás |
10
|
11
8 km
52:43 06:35 p/km Normál futás
7.99 km
52:07 06:31 p/km Normál futás |
12
|
13
15 km
1:40:24 06:42 p/km Hosszú futás
11.63 km
1:18:08 06:43 p/km Normál futás
2 km
31:13 15:37 p/km Séta |
14
14 km
1:33:47 06:42 p/km Hosszú futás
14.04 km
1:33:47 06:41 p/km Normál futás |
32. hét
88.68 km
9:45:23
2 km
0:31:13 |
15
|
16
10 km
1:09:07 06:55 p/km Normál futás
10.01 km
1:08:39 06:51 p/km Normál futás |
17
11.52 km
1:20:08 06:57 p/km Normál futás
11.5 km
1:20:57 07:02 p/km Normál futás |
18
|
19
1.13 km
17:08 15:10 p/km Séta |
20
21.13 km
2:27:37 06:59 p/km Normál futás
21.1 km
2:27:37 07:00 p/km Hosszú futás |
21
9.4 km
1:01:15 06:31 p/km Normál futás
9.41 km
1:01:15 06:31 p/km Normál futás |
33. hét
104.07 km
11:56:35
1.13 km
0:17:08 |
22
|
23
10 km
1:10:35 07:04 p/km Normál futás
10.05 km
1:10:35 07:01 p/km Normál futás |
24
|
25
8.8 km
56:22 06:24 p/km Normál futás
8.83 km
56:22 06:23 p/km Normál futás |
26
|
27
13.25 km
1:22:53 06:15 p/km Normál futás
13.2 km
1:23:23 06:19 p/km Hosszú futás |
28
7.99 km
52:28 06:34 p/km Normál futás
7.8 km
52:59 06:48 p/km Normál futás |
34. hét
79.92 km
8:45:37 |
29
|
30
10.1 km
1:07:25 06:40 p/km Normál futás
10.03 km
1:07:25 06:43 p/km Normál futás |
31
7.5 km
49:55 06:39 p/km Normál futás
7.5 km
49:28 06:36 p/km Normál futás |
1
|
2
12.4 km
1:20:20 06:29 p/km Normál futás
12.42 km
1:20:08 06:27 p/km Normál futás |
3
|
4
12.05 km
1:21:45 06:47 p/km Normál futás
12.05 km
1:21:45 06:47 p/km Normál futás |
35. hét
84.05 km
9:18:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 399.15 km | 44:13:22 |
21.13 km |
2:27:37 |
Túra
|
2 | 3.13 km | 0:48:21 |
2 km |
0:31:13 |
Összesen | 38 | 402.28 km | 45:01:43 |
21.13 km | 2:27:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
438 | 4432.99 km | 509:08:56 |
47.6 km |
8:00:04 |
Bringázás
|
4 | 17.9 km | 2:45:33 |
17.9 km |
0:52:15 |
Túra
|
8 | 18.28 km | 4:24:35 |
4.21 km |
1:02:23 |
Téli sport
|
1 | 1.09 km | 0:00:08 |
1.09 km |
0:00:08 |
Összesen | 451 | 4470.26 km | 516:19:12 |
47.600 km | 8:00:04 |