gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
10.01 km
45:45 04:34 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
10.01 km
0:45:45 |
|
7
|
8
9.01 km
43:29 04:50 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
10.06 km
54:38 05:26 p/km Normál futás
82.39 km
3:09:53 02:18 p/km Normál tekerés |
13
5 km
20:57 04:11 p/km Normál futás |
45. hét
24.07 km
1:59:04
82.39 km
3:09:53 |
|
14
|
15
10.02 km
55:37 05:33 p/km Normál futás |
16
|
17
9 km
40:56 04:33 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
15.02 km
1:12:25 04:49 p/km Normál futás |
46. hét
34.04 km
2:48:58 |
|
21
|
22
9 km
40:37 04:31 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
11 km
51:24 04:40 p/km Normál futás |
26
|
27
10.01 km
44:43 04:28 p/km Normál futás
3.01 km
16:40 05:32 p/km Normál futás |
47. hét
33.02 km
2:33:24 |
|
28
|
29
9.02 km
42:19 04:41 p/km Normál futás |
30
|
1
12.05 km
2:22:02 11:47 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
9.01 km
41:56 04:39 p/km Normál futás |
48. hét
18.03 km
1:24:15
12.05 km
2:22:02 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 110.16 km | 8:49:30 |
15.02 km |
1:12:25 |
|
Bringázás
|
1 | 82.39 km | 3:09:53 |
82.39 km |
3:09:53 |
| Összesen | 13 | 192.55 km | 11:59:23 |
82.39 km | 3:09:53 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 838.45 km | 72:29:39 |
20.22 km |
2:23:01 |
|
Úszás
|
3 | 0.71 km | 0:01:17 |
0.5 km |
0:01:03 |
|
Bringázás
|
58 | 3030.71 km | 133:30:37 |
205.93 km |
10:22:12 |
|
Túra
|
10 | 136.11 km | 43:35:02 |
18.02 km |
6:57:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:16:31 |
- | 0:16:31 |
| Összesen | 163 | 4007.55 km | 249:53:06 |
205.930 km | 10:22:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
