gyurupeti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0.91 km
15:55 17:29 p/km Séta |
2
|
3
8.1 km
1:16:59 09:30 p/km Séta |
4
10.39 km
57:28 05:32 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
1. hét
9.01 km
1:32:54
10.39 km
0:57:28 |
|
8
|
9
0 kg
56:58 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
|
13
9.61 km
2:59:53 18:43 p/km Hegyi túra |
14
12.01 km
1:07:12 05:36 p/km Normál futás |
2. hét
10.08 km
0:56:58
9.61 km
2:59:53
12.01 km
1:07:12 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
2.37 km
48:00 20:15 p/km Séta
6.83 km
1:36:30 14:08 p/km Séta |
21
12.05 km
1:07:33 05:36 p/km Normál futás |
3. hét
9.2 km
2:24:30
12.05 km
1:07:33 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
10.1 km
54:47 05:25 p/km Normál futás |
27
15.73 km
4:09:18 15:51 p/km Hegyi túra |
28
10.59 km
1:50:55 10:28 p/km Hegyi túra
5.34 km
34:32 06:28 p/km Normál tekerés |
4. hét
10.1 km
0:54:47
26.32 km
6:00:13
5.34 km
0:34:32 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
19.54 km
4:35:36 14:06 p/km Hegyi túra |
4
|
5. hét
19.54 km
4:35:36 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 44.55 km | 4:07:00 |
12.05 km |
1:07:33 |
|
Bringázás
|
1 | 5.34 km | 0:34:32 |
5.34 km |
0:34:32 |
|
Túra
|
7 | 54.14 km | 12:57:30 |
15.73 km |
4:09:18 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:56:58 |
0 kg |
0:56:58 |
| Összesen | 13 | 114.11 km | 18:36:00 |
15.73 km | 4:09:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 85.04 km | 8:25:02 |
12.05 km |
1:27:52 |
|
Bringázás
|
9 | 655.89 km | 32:01:35 |
209.57 km |
9:57:53 |
|
Túra
|
22 | 220.86 km | 49:29:26 |
31.29 km |
6:52:03 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:56:58 |
0 kg |
0:56:58 |
| Összesen | 40 | 971.87 km | 90:53:01 |
209.570 km | 9:57:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
