gyurupeti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
0 kg
07:53 Súlyemelés 05:55 Edzés 40:18 Edzés |
3
|
4
16.3 km
1:31:49 05:38 p/km Normál futás |
5
42.21 km
1:50:39 02:37 p/km Normál tekerés |
44. hét
0:07:53
0:46:13
16.3 km
1:31:49
42.21 km
1:50:39 |
|
6
00:24 Edzés 05:34 Edzés |
7
10.1 km
57:37 05:42 p/km Normál futás |
8
11:03 Edzés |
9
|
10
|
11
|
12
10.02 km
1:02:24 06:14 p/km Normál futás |
45. hét
0:17:01
20.12 km
2:00:01 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
16 km
2:57:51 11:07 p/km Hegyi túra |
19
|
46. hét
16 km
2:57:51 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
10.01 km
58:12 05:49 p/km Normál futás |
26
11:02 Edzés
6 km
1:18:37 13:06 p/km Séta 11:03 Edzés |
47. hét
10.01 km
0:58:12
0:22:05
6 km
1:18:37 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
8.07 km
1:25:42 10:37 p/km Séta |
48. hét
8.07 km
1:25:42 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 46.43 km | 4:30:02 |
16.3 km |
1:31:49 |
|
Bringázás
|
1 | 42.21 km | 1:50:39 |
42.21 km |
1:50:39 |
|
Túra
|
2 | 22 km | 4:16:28 |
16 km |
2:57:51 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:07:53 |
0 kg |
0:07:53 |
|
Egyéb
|
7 | - | 1:25:19 |
- | 0:40:18 |
| Összesen | 15 | 110.64 km | 12:10:21 |
42.21 km | 2:57:51 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 301.49 km | 28:27:10 |
21.1 km |
1:59:49 |
|
Bringázás
|
23 | 1234.54 km | 63:22:37 |
207.47 km |
10:05:36 |
|
Túra
|
24 | 298.55 km | 65:49:39 |
50.72 km |
10:14:19 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:07:53 |
0 kg |
0:07:53 |
|
Egyéb
|
9 | - | 1:25:41 |
- | 0:40:18 |
| Összesen | 85 | 1834.58 km | 159:13:00 |
207.470 km | 10:14:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
