HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
12 km
1:06:10 05:31 p/km Normál futás |
1
11.49 km
59:31 05:11 p/km Normál futás |
2
12 km
1:05:57 05:30 p/km Normál futás |
3
12.53 km
1:05:21 05:13 p/km Normál futás |
4
11.47 km
1:01:59 05:24 p/km Normál futás |
5
32.12 km
2:58:32 05:33 p/km Normál futás |
6
14.44 km
1:21:43 05:40 p/km Normál futás |
5. hét
106.05 km
9:39:13 |
7
12.05 km
1:03:26 05:16 p/km Normál futás |
8
12.3 km
1:08:32 05:34 p/km Normál futás |
9
12.02 km
1:03:50 05:19 p/km Normál futás |
10
12.04 km
1:03:20 05:16 p/km Normál futás |
11
12.16 km
1:06:03 05:26 p/km Normál futás |
12
33.71 km
3:03:34 05:27 p/km Normál futás |
13
13.3 km
1:13:22 05:31 p/km Normál futás |
6. hét
107.58 km
9:42:07 |
14
12.05 km
1:04:32 05:21 p/km Normál futás |
15
12.53 km
1:07:16 05:22 p/km Normál futás |
16
12.09 km
1:02:39 05:11 p/km Normál futás |
17
12.43 km
1:04:47 05:13 p/km Normál futás |
18
12.42 km
1:05:49 05:18 p/km Normál futás |
19
33.3 km
3:01:34 05:27 p/km Normál futás |
20
14.49 km
1:24:12 05:49 p/km Normál futás |
7. hét
109.31 km
9:50:49 |
21
12.02 km
1:03:40 05:18 p/km Normál futás |
22
12.26 km
1:06:55 05:27 p/km Normál futás |
23
12.26 km
1:06:30 05:25 p/km Normál futás |
24
12.27 km
1:06:39 05:26 p/km Normál futás |
25
12.27 km
1:06:31 05:25 p/km Normál futás |
26
33.08 km
2:58:40 05:24 p/km Normál futás |
27
14.81 km
1:26:14 05:49 p/km Normál futás |
8. hét
108.97 km
9:55:09 |
28
12.27 km
1:07:49 05:32 p/km Normál futás |
1
12.25 km
1:05:48 05:22 p/km Normál futás |
2
12.09 km
1:04:12 05:19 p/km Normál futás |
3
12.02 km
1:03:49 05:19 p/km Normál futás |
4
12.25 km
1:05:14 05:20 p/km Normál futás |
5
33.11 km
3:00:27 05:27 p/km Normál futás |
6
12.57 km
1:11:14 05:40 p/km Normál futás |
9. hét
106.56 km
9:38:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 432.18 km | 39:08:57 |
33.71 km |
3:03:34 |
Összesen | 28 | 432.18 km | 39:08:57 |
33.71 km | 3:03:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
365 | 5524.97 km | 517:53:24 |
35.03 km |
3:32:11 |
Bringázás
|
1 | 5.28 km | 0:16:00 |
5.28 km |
0:16:00 |
Összesen | 366 | 5530.25 km | 518:09:24 |
35.030 km | 3:32:11 |