goroge edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
2
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
3
|
53. hét
17 km
1:45:00 |
|
4
9.95 km
1:05:25 06:34 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
7.05 km
45:06 06:24 p/km Normál futás |
8
|
9
9.97 km
1:03:30 06:22 p/km Normál futás |
10
6.5 km
1:10:00 10:46 p/km Futógépes futás |
1. hét
33.47 km
4:04:01 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
15 km
1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
16
10 km
1:04:45 06:29 p/km Normál futás |
17
12.35 km
1:17:41 06:17 p/km Normál futás |
2. hét
37.35 km
3:52:26 |
|
18
|
19
5.6 km
35:00 06:15 p/km Futógépes futás |
20
9.91 km
1:05:09 06:34 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
12 km
1:17:07 06:26 p/km Normál futás |
24
13.5 km
1:26:10 06:23 p/km Hosszú futás |
3. hét
41.01 km
4:23:26 |
|
25
|
26
|
27
|
28
9.96 km
1:05:05 06:32 p/km Normál futás
9 km
1:00:00 06:40 p/km Futógépes futás |
29
|
30
|
31
12.41 km
1:19:15 06:23 p/km Normál futás |
4. hét
31.37 km
3:24:20 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 160.2 km | 17:29:13 |
15 km |
1:30:00 |
| Összesen | 16 | 160.2 km | 17:29:13 |
15 km | 1:30:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 314.45 km | 34:23:04 |
21.1 km |
2:17:00 |
| Összesen | 31 | 314.45 km | 34:23:04 |
21.100 km | 2:17:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
