goroge edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
15.3 km
1:36:30 06:18 p/km Normál futás |
2
5 km
30:54 06:11 p/km Futógépes futás |
3
|
4
6 km
37:03 06:11 p/km Futógépes futás |
5
9.32 km
1:01:44 06:37 p/km Hosszú futás |
6
12.47 km
1:19:14 06:21 p/km Hosszú futás |
1. hét
48.09 km
5:05:25 |
|
7
|
8
|
9
6.09 km
38:13 06:17 p/km Futógépes futás |
10
|
11
10.06 km
1:07:54 06:45 p/km Laza futás |
12
|
13
21.1 km
2:13:54 06:21 p/km Hosszú futás |
2. hét
37.25 km
4:00:01 |
|
14
|
15
10.01 km
1:04:06 06:24 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
11.43 km
1:15:00 06:34 p/km Normál futás |
19
|
20
18.34 km
1:55:20 06:17 p/km Hosszú futás |
3. hét
39.78 km
4:14:26 |
|
21
|
22
|
23
12.1 km
1:17:00 06:22 p/km Normál futás |
24
|
25
8 km
52:00 06:30 p/km Normál futás |
26
5.03 km
29:00 05:46 p/km Futógépes futás |
27
15.33 km
1:35:49 06:15 p/km Normál futás |
4. hét
40.46 km
4:13:49 |
|
28
|
29
|
30
8.03 km
51:09 06:22 p/km Normál futás |
31
11.47 km
1:11:00 06:11 p/km Normál futás |
1
8.19 km
52:19 06:23 p/km Normál futás |
2
|
3
5.39 km
51:00 09:28 p/km Futógépes futás |
5. hét
33.08 km
3:45:28 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 185.08 km | 19:35:50 |
21.1 km |
2:13:54 |
| Összesen | 17 | 185.08 km | 19:35:50 |
21.1 km | 2:13:54 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
183 | 2020.47 km | 213:24:43 |
42.35 km |
5:08:19 |
| Összesen | 183 | 2020.47 km | 213:24:43 |
42.350 km | 5:08:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
