HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
4.27 km
33:05 07:45 p/km Laza futás |
1
|
2
5.5 km
42:11 07:40 p/km Laza futás |
3
|
4
8.72 km
1:02:05 07:07 p/km Résztáv |
5
8.18 km
1:02:05 07:35 p/km Normál futás |
22. hét
26.67 km
3:19:26 |
6
|
7
7 km
52:52 07:33 p/km Résztáv |
8
|
9
7.35 km
57:08 07:46 p/km Laza futás |
10
|
11
|
12
11.84 km
1:30:05 07:37 p/km Hosszú futás |
23. hét
26.19 km
3:20:05 |
13
|
14
|
15
9.25 km
1:08:06 07:22 p/km Résztáv |
16
7.5 km
57:05 07:37 p/km Laza futás |
17
|
18
8.65 km
1:02:05 07:11 p/km Normál futás |
19
4.05 km
30:07 07:26 p/km Normál futás |
24. hét
29.45 km
3:37:23 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
8 km
1:10:28 08:49 p/km Normál futás |
25. hét
8 km
1:10:28 |
27
|
28
|
29
6.01 km
47:05 07:50 p/km Normál futás |
30
4 km
31:06 07:47 p/km Laza futás |
1
|
2
2.02 km
15:05 07:28 p/km Normál futás
10.04 km
1:10:46 07:03 p/km Normál futás |
3
|
26. hét
22.07 km
2:44:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 96.05 km | 12:12:28 |
11.84 km |
1:30:05 |
Összesen | 13 | 96.05 km | 12:12:28 |
11.84 km | 1:30:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
134 | 831.11 km | 108:40:16 |
11.84 km |
1:30:05 |
Összesen | 134 | 831.11 km | 108:40:16 |
11.840 km | 1:30:05 |