HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
15 km
1:43:16 06:53 p/km Normál futás |
29
|
30
11 km
1:17:34 07:03 p/km Terepfutás |
1
|
2
|
3
|
26. hét
26 km
3:00:50 |
4
6 km
41:01 06:50 p/km Laza futás |
5
11 km
1:15:21 06:51 p/km Terepfutás |
6
|
7
14 km
1:36:30 06:54 p/km Terepfutás |
8
15 km
1:38:12 06:33 p/km Normál futás |
9
7 km
2:30:00 21:26 p/km Hegyi túra |
10
20 km
4:19:26 12:58 p/km Hegyi túra |
27. hét
46 km
5:11:04
27 km
6:49:26 |
11
|
12
36 km
4:14:06 07:04 p/km Hosszú futás |
13
|
14
|
15
10 km
1:06:41 06:40 p/km Normál futás |
16
|
17
|
28. hét
46 km
5:20:47 |
18
17 km
1:45:55 06:14 p/km Normál futás |
19
32 km
3:40:08 06:53 p/km Hosszú futás |
20
|
21
8 km
57:02 07:08 p/km Terepfutás |
22
7 km
46:18 06:37 p/km Normál futás |
23
14 km
1:40:50 07:12 p/km Terepfutás |
24
7 km
44:37 06:22 p/km Normál futás |
29. hét
85 km
9:34:50 |
25
|
26
|
27
8 km
59:12 07:24 p/km Terepfutás |
28
|
29
8 km
57:57 07:15 p/km Terepfutás |
30
|
31
|
30. hét
16 km
1:57:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 193 km | 22:03:50 |
36 km |
4:14:06 |
Túra
|
2 | 27 km | 6:49:26 |
20 km |
4:19:26 |
Összesen | 16 | 220 km | 28:53:16 |
36 km | 4:19:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
150 | 1616 km | 179:59:07 |
36 km |
4:14:06 |
Túra
|
7 | 140 km | 37:50:26 |
55 km |
13:46:00 |
Összesen | 157 | 1756 km | 217:49:33 |
55.000 km | 13:46:00 |