gerdy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
15.36 km
1:26:58 05:40 p/km Normál tekerés |
9. hét
15.36 km
1:26:58 |
|
4
|
5
|
6
15.12 km
41:57 02:46 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
15.12 km
0:41:57 |
|
11
|
12
|
13
14.49 km
42:59 02:58 p/km Normál tekerés |
14
10.13 km
53:11 05:15 p/km Normál tekerés |
15
3.49 km
22:35 06:28 p/km Normál futás |
16
|
17
24.99 km
1:12:30 02:54 p/km Normál tekerés |
11. hét
49.61 km
2:48:40
3.49 km
0:22:35 |
|
18
|
19
|
20
19.01 km
55:02 02:54 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
19.01 km
0:55:02 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.49 km | 0:22:35 |
3.49 km |
0:22:35 |
|
Bringázás
|
6 | 99.1 km | 5:52:37 |
24.99 km |
1:26:58 |
| Összesen | 7 | 102.59 km | 6:15:12 |
24.99 km | 1:26:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 11.21 km | 1:30:28 |
3.49 km |
0:22:35 |
|
Bringázás
|
29 | 330.88 km | 26:28:22 |
34.33 km |
1:44:59 |
| Összesen | 34 | 342.09 km | 27:58:50 |
34.330 km | 1:44:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
