gabi92 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
30.6 km
2:34:53 |
|
2
7 km
36:13 05:10 p/km Laza futás |
3
13.2 km
1:07:35 05:07 p/km Normál futás |
4
|
5
11 km
56:40 05:09 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
1. hét
31.2 km
2:40:28 |
|
9
9 km
45:13 05:01 p/km Normál futás |
10
9 km
44:54 04:59 p/km Normál futás |
11
|
12
15.4 km
1:18:24 05:05 p/km Hosszú futás |
13
|
14
11 km
56:11 05:06 p/km Iramjáték |
15
|
2. hét
44.4 km
3:44:42 |
|
16
7 km
35:36 05:05 p/km Normál futás |
17
7 km
34:18 04:54 p/km Iramjáték |
18
|
19
|
20
|
21
10 km
50:12 05:01 p/km Iramjáték |
22
|
3. hét
24 km
2:00:06 |
|
23
12 km
1:01:47 05:09 p/km Normál futás |
24
13.2 km
1:07:52 05:08 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
14 km
1:12:28 05:11 p/km Normál futás |
28
|
29
12 km
57:52 04:49 p/km Tempó futás |
4. hét
51.2 km
4:19:59 |
|
30
10 km
51:09 05:07 p/km Normál futás |
31
|
1
16 km
1:21:10 05:04 p/km Hosszú futás |
2
|
3
5 km
24:07 04:49 p/km Normál futás |
4
|
5
15 km
1:16:51 05:07 p/km Iramjáték |
5. hét
46 km
3:53:17 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 160.8 km | 13:36:24 |
15.4 km |
1:18:24 |
| Összesen | 15 | 160.8 km | 13:36:24 |
15.4 km | 1:18:24 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
170 | 2034.7 km | 169:37:43 |
42.2 km |
3:50:28 |
| Összesen | 170 | 2034.7 km | 169:37:43 |
42.200 km | 3:50:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
