Edzéseim - 2023 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 10.06 km 57:13 05:41 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 47.42 km 4:42:29 1 túra 1.71 km 0:40:36 2 bringázás 26.7 km 1:02:45
2 Futás 10.22 km 56:28 05:32 p/km Normál futás Futás 0.35 km 02:08 06:06 p/km Normál futás	3 Futás 10.13 km 56:59 05:38 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.09 km 53:41 05:19 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.44 km 56:11 05:23 p/km Normál futás	8	1. hét 5 futás 41.23 km 3:45:27
9 Futás 12.13 km 1:07:39 05:35 p/km Futógépes futás	10	11	12	13 Futás 5.11 km 27:02 05:17 p/km Futógépes futás	14 Futás 8.01 km 40:06 05:00 p/km Normál futás	15 Futás 31.16 km 2:48:48 05:25 p/km Futógépes futás	2. hét 4 futás 56.41 km 5:03:35
16 Futás 12.1 km 1:04:04 05:18 p/km Normál futás	17 Futás 5.01 km 27:27 05:29 p/km Normál futás	18 Túra 1.54 km 19:55 12:56 p/km Séta Futás 22.41 km 1:58:29 05:17 p/km Futógépes futás	19 Túra 1.53 km 20:35 13:27 p/km Séta	20 Futás 12.03 km 1:06:09 05:30 p/km Normál futás	21 Futás 12.93 km 1:15:25 05:50 p/km Normál futás	22 Futás 6.65 km 39:21 05:55 p/km Normál futás	3. hét 6 futás 71.13 km 6:30:55 2 túra 3.07 km 0:40:30
23 Futás 11.95 km 1:09:34 05:49 p/km Normál futás	24	25 Futás 17.43 km 1:34:41 05:26 p/km Normál futás	26	27 Futás 18.13 km 1:39:16 05:29 p/km Normál futás	28 Futás 14.14 km 1:15:01 05:18 p/km Normál futás Bringázás 4.19 km 16:12 03:52 p/km Normál tekerés	29 Futás 35.01 km 3:35:49 06:10 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 96.66 km 9:14:21 1 bringázás 4.19 km 0:16:12
30 Bringázás 2.72 km 10:11 03:45 p/km Normál tekerés	31 Futás 3.82 km 21:50 05:43 p/km Normál futás	1 Futás 16.01 km 1:31:13 05:42 p/km Normál futás Túra 1.01 km 12:57 12:49 p/km Séta	2	3 Futás 15.14 km 1:25:00 05:37 p/km Normál futás	4 Futás 12.03 km 1:03:59 05:19 p/km Normál futás	5	5. hét 1 bringázás 2.72 km 0:10:11 4 futás 47 km 4:22:02 1 túra 1.01 km 0:12:57

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	279.31 km	25:53:21	35.01 km	3:35:49
Bringázás	2	6.91 km	0:26:23	4.19 km	0:16:12
Túra	2	3.07 km	0:40:30	1.54 km	0:20:35
Összesen	26	289.29 km	27:00:14	35.01 km	3:35:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	244	3651.65 km	373:24:15	209.9 km	26:35:06
Úszás	10	14.28 km	7:10:11	2.1 km	1:00:33
Bringázás	33	482.2 km	23:38:51	77.32 km	3:13:02
Túra	42	89.38 km	26:29:49	11.13 km	1:51:50
Erősport	12	0 kg	11:38:05	0 kg	1:10:06
Egyéb	2	-	1:07:05	-	0:54:03
Összesen	343	4250.13 km	443:28:16	209.900 km	26:35:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés