Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ivánbandi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 20.1 km 1:40:53 05:01 p/km Normál tekerés	2	52. hét 1 téli sport 2.19 km 0:10:58 3 futás 33.44 km 3:13:58 1 bringázás 20.1 km 1:40:53
3 Futás 11.17 km 1:14:05 06:38 p/km Normál futás Futás 11.17 km 1:14:05 06:38 p/km Laza futás	4 Futás 10.41 km 1:06:23 06:23 p/km Normál futás	5	6 Futás 11.05 km 1:09:09 06:15 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.62 km 1:01:43 05:49 p/km Normál futás	9 Túra 8.13 km 2:41:53 19:55 p/km Hegyi túra	1. hét 5 futás 54.42 km 5:45:25 1 túra 8.13 km 2:41:53
10	11 Futás 10.28 km 57:24 05:35 p/km Normál futás	12	13 Futás 11.07 km 1:05:55 05:57 p/km Normál futás	14 Futás 14.2 km 1:23:30 05:53 p/km Normál futás	15 Téli sport 2.18 km 10:09 04:39 p/km Síelés	16 Futás 11.22 km 1:03:54 05:42 p/km Normál futás Bringázás 7.05 km 36:01 05:07 p/km Normál tekerés	2. hét 4 futás 46.77 km 4:30:43 1 téli sport 2.18 km 0:10:09 1 bringázás 7.05 km 0:36:01
17	18 Futás 10.52 km 1:03:02 06:00 p/km Normál futás	19	20 Futás 10.41 km 1:01:13 05:53 p/km Normál futás	21 Futás 10.27 km 1:01:27 05:59 p/km Normál futás	22 Téli sport 4.23 km 11:14 02:39 p/km Síelés	23 Futás 12.67 km 1:13:57 05:50 p/km Normál futás Téli sport 2.72 km 1:18:21 28:48 p/km Síelés	3. hét 4 futás 43.87 km 4:19:39 2 téli sport 6.95 km 1:29:35
24	25 Futás 10.41 km 1:00:39 05:50 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 9.01 km 54:22 06:02 p/km Normál futás	29 Futás 10.24 km 58:11 05:41 p/km Normál futás Téli sport 4.04 km 32:44 08:06 p/km Sífutás	30	4. hét 3 futás 29.66 km 2:53:12 1 téli sport 4.04 km 0:32:44
31	1	2	3	4	5	6	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	174.72 km	17:28:59	14.2 km	1:23:30
Bringázás	2	27.15 km	2:16:54	20.1 km	1:40:53
Túra	1	8.13 km	2:41:53	8.13 km	2:41:53
Téli sport	4	13.17 km	2:12:28	4.23 km	1:18:21
Összesen	23	223.17 km	24:40:14	20.1 km	2:41:53

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	887.14 km	94:06:38	15.01 km	1:49:36
Úszás	1	0.2 km	0:24:03	0.2 km	0:24:03
Bringázás	6	71.55 km	6:31:47	20.67 km	1:41:39
Túra	26	92.45 km	32:01:57	8.13 km	4:26:46
Téli sport	5	18.75 km	3:05:44	5.58 km	1:18:21
Erősport	1	0 kg	0:31:03	0 kg	0:31:03
Vizisport	4	12.54 km	2:47:16	4.78 km	1:02:16
Egyéb	14	-	13:41:08	-	1:55:59
Összesen	166	1103.74 km	153:09:36	21.110 km	4:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés