Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ivánbandi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 11.55 km 1:09:10 05:59 p/km Normál futás	3 Egyéb 52:02 Edzés	4 Futás 10.01 km 1:07:27 06:44 p/km Normál futás	5	6 Futás 11.04 km 1:04:57 05:53 p/km Normál futás Bringázás 16.12 km 1:14:39 04:38 p/km Normál tekerés	7	44. hét 3 futás 32.6 km 3:21:34 1 egyéb 0:52:02 1 bringázás 16.12 km 1:14:39
8 Futás 11.26 km 1:12:09 06:24 p/km Normál futás	9 Futás 14.24 km 1:24:01 05:54 p/km Normál futás	10 Egyéb 52:53 Edzés	11	12 Futás 10.22 km 1:01:27 06:01 p/km Normál futás	13 Futás 13.01 km 1:16:45 05:54 p/km Normál futás	14 Futás 12.19 km 1:18:27 06:26 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 60.92 km 6:12:49 1 egyéb 0:52:53
15	16	17 Egyéb 57:13 Edzés	18	19 Futás 9.99 km 1:08:52 06:54 p/km Normál futás	20	21	46. hét 1 egyéb 10.51 km 0:57:13 1 futás 9.99 km 1:08:52
22	23	24	25	26	27 Futás 8.05 km 47:31 05:54 p/km Normál futás Túra 5.07 km 1:46:30 21:00 p/km Hegyi túra	28	47. hét 1 futás 8.05 km 0:47:31 1 túra 5.07 km 1:46:30
29	30 Futás 8.08 km 59:48 07:24 p/km Normál futás	1	2 Futás 9.31 km 59:37 06:24 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.54 km 1:28:25 06:05 p/km Normál futás	5 Túra 3.37 km 1:34:58 28:11 p/km Hegyi túra Túra 14.14 km 18:58 01:20 p/km Hegyi túra	48. hét 3 futás 31.93 km 3:27:50 2 túra 17.51 km 1:53:56

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	119.64 km	12:30:34	14.24 km	1:24:01
Bringázás	1	16.12 km	1:14:39	16.12 km	1:14:39
Túra	1	5.07 km	1:46:30	5.07 km	1:46:30
Egyéb	3	-	2:42:08	-	0:57:13
Összesen	16	151.34 km	18:13:51	16.12 km	1:46:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1156.52 km	121:22:50	27.14 km	3:28:13
Úszás	1	2.22 km	0:40:52	2.22 km	0:40:52
Bringázás	23	306.64 km	44:08:15	42.59 km	5:35:34
Túra	23	138.93 km	42:27:47	15.05 km	4:38:16
Téli sport	8	34.14 km	5:21:16	11.53 km	2:02:26
Erősport	12	0 kg	11:18:55	0 kg	1:21:29
Vizisport	6	24.93 km	5:44:28	6.52 km	1:22:45
Egyéb	14	-	9:26:16	-	0:57:13
Összesen	209	1711.26 km	240:30:39	42.590 km	5:35:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés