ivánbandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10 km
3:28:30 20:51 p/km Hegyi túra |
2
8.01 km
46:15 05:46 p/km Normál futás |
3
|
4
13.18 km
1:16:31 05:48 p/km Normál futás
0 kg
1:17:15 Súlyemelés |
5
|
6
7.27 km
42:01 05:47 p/km Normál futás |
7
18.58 km
1:49:05 05:52 p/km Normál futás |
14. hét
10 km
3:28:30
47.04 km
4:33:52
1:17:15
|
|
8
0 kg
536:07:52 Súlyemelés |
9
12.05 km
1:03:38 05:17 p/km Normál futás
0 kg
38:52 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
14.48 km
1:22:10 05:40 p/km Résztáv
0 kg
1:24:12 Súlyemelés |
13
10.62 km
1:08:24 06:26 p/km Normál futás |
14
10.31 km
56:24 05:28 p/km Normál futás
10.31 km
56:24 05:28 p/km Normál futás
10.31 km
56:24 05:28 p/km Normál futás |
15. hét
1100.22 km
538:10:56
68.08 km
6:23:24 |
|
15
0 kg
55:39 Súlyemelés |
16
5.03 km
23:33 04:41 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
0:55:39
5.03 km
0:23:33 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 120.15 km | 11:20:49 |
18.58 km |
1:49:05 |
|
Túra
|
1 | 10 km | 3:28:30 |
10 km |
3:28:30 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 540:23:50 |
0 kg |
536:07:52 |
| Összesen | 17 | 1230.37 km | 555:13:09 |
1089.72 km | 536:07:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 531.32 km | 53:22:54 |
21.54 km |
2:15:08 |
|
Túra
|
4 | 22.08 km | 8:30:37 |
10 km |
3:28:30 |
|
Téli sport
|
4 | 62.01 km | 3:17:43 |
25.11 km |
1:23:40 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 545:26:38 |
0 kg |
536:07:52 |
| Összesen | 76 | 1721.72 km | 610:37:52 |
1089.720 km | 536:07:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
