Edzéseim - 2023 - Edzésonline

funtinellij edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.58 km 53:50 06:16 p/km Terepfutás	27 Futás 14.07 km 1:28:42 06:18 p/km Terepfutás	28 Futás 14.08 km 1:29:06 06:20 p/km Terepfutás	29 Futás 14.09 km 1:33:59 06:40 p/km Terepfutás Úszás 3.35 km 1:29:12 26:38 p/km Gyorsúszás	30	1	2	26. hét 4 futás 50.82 km 5:25:37 1 Úszás 3.35 km 1:29:12
3 Futás 14.04 km 1:29:15 06:21 p/km Terepfutás	4	5 Futás 11.2 km 1:07:00 05:59 p/km Normál futás	6 Futás 9.73 km 1:12:23 07:26 p/km Normál futás	7 Futás 9.93 km 1:04:29 06:30 p/km Normál futás	8 Futás 9.9 km 1:05:38 06:38 p/km Normál futás	9 Futás 10.03 km 1:07:07 06:41 p/km Normál futás	27. hét 6 futás 64.83 km 7:05:52
10 Futás 10.04 km 1:05:41 06:33 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 14.09 km 1:29:14 06:20 p/km Tempó futás	14 Futás 14.09 km 1:33:07 06:37 p/km Terepfutás	15	16	28. hét 3 futás 38.22 km 4:08:02
17 Futás 14.42 km 1:28:15 06:07 p/km Normál futás	18 Futás 15.14 km 1:33:16 06:10 p/km Normál futás Úszás 0.993 km 34:34 34:49 p/km Gyorsúszás	19 Futás 15.14 km 1:33:33 06:11 p/km Normál futás	20	21	22	23 Futás 25.43 km 2:53:19 06:49 p/km Terepfutás	29. hét 4 futás 70.13 km 7:28:23 1 Úszás 0.993 km 0:34:34
24 Bringázás 23.63 km 1:18:37 03:20 p/km Izomfeszítő résztáv	25 Futás 14.04 km 1:30:12 06:25 p/km Terepfutás	26 Futás 14.19 km 1:35:02 06:42 p/km Terepfutás	27 Futás 14.02 km 1:30:51 06:29 p/km Terepfutás	28 Futás 14.12 km 1:31:07 06:27 p/km Terepfutás	29	30 Futás 21.43 km 2:17:47 06:26 p/km Terepfutás	30. hét 1 bringázás 23.63 km 1:18:37 5 futás 77.8 km 8:24:59
31	1 Futás 11.37 km 1:07:48 05:58 p/km Normál futás	2 Futás 11.35 km 1:07:04 05:55 p/km Normál futás	3 Futás 12.11 km 1:09:36 05:45 p/km Normál futás	4 Futás 12.05 km 1:11:41 05:57 p/km Normál futás	5	6 Futás 12.85 km 1:12:28 05:38 p/km Tempó futás	31. hét 5 futás 59.73 km 5:48:37

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	250.98 km	27:07:16	25.43 km	2:53:19
Úszás	1	0.993 km	0:34:34	0.993 km	0:34:34
Bringázás	1	23.63 km	1:18:37	23.63 km	1:18:37
Összesen	20	275.603 km	29:00:27	25.43 km	2:53:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	213	3338.49 km	364:32:09	70 km	10:59:22
Úszás	38	86.861 km	40:26:41	3.35 km	1:32:45
Bringázás	8	200.37 km	11:16:19	30.92 km	1:37:05
Túra	4	21.34 km	10:21:24	7.83 km	3:32:13
Összesen	263	3647.061 km	426:36:33	70.000 km	10:59:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés