fufala edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
9.5 km
55:09 05:48 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
10.42 km
1:01:53 05:56 p/km Normál futás |
5
9.32 km
54:05 05:48 p/km Normál futás |
5. hét
29.24 km
2:51:07 |
|
6
6.67 km
38:18 05:45 p/km Normál futás |
7
9.59 km
52:51 05:31 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
16.26 km
1:31:09 |
|
13
9.53 km
49:43 05:13 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
12.09 km
1:06:14 05:29 p/km Normál futás |
18
11.35 km
1:03:24 05:35 p/km Normál futás |
19
|
7. hét
32.97 km
2:59:21 |
|
20
7.48 km
43:00 05:45 p/km Normál futás |
21
7.45 km
41:32 05:34 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
14.93 km
1:24:32 |
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
9.64 km
53:05 05:30 p/km Normál futás |
5
|
9. hét
9.64 km
0:53:05 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 83.9 km | 7:51:00 |
12.09 km |
1:06:14 |
| Összesen | 9 | 83.9 km | 7:51:00 |
12.09 km | 1:06:14 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 969.59 km | 93:28:59 |
28.88 km |
3:13:11 |
|
Úszás
|
10 | 15.62 km | 7:29:21 |
2.75 km |
1:10:03 |
|
Túra
|
1 | 5.68 km | 2:13:37 |
5.68 km |
2:13:37 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:27:25 |
- | 1:27:25 |
| Összesen | 108 | 990.89 km | 104:39:22 |
28.880 km | 3:13:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
