fradista84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7 km
36:13 05:10 p/km Normál futás |
2
|
3
7 km
37:07 05:18 p/km Normál futás |
4
7 km
36:13 05:10 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
1. hét
21 km
1:49:33 |
|
8
|
9
5 km
26:12 05:14 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
7 km
36:15 05:11 p/km Normál futás |
13
7 km
36:26 05:12 p/km Normál futás |
14
7 km
35:26 05:04 p/km Normál futás |
2. hét
26 km
2:14:19 |
|
15
|
16
6 km
30:13 05:02 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
7 km
36:28 05:13 p/km Normál futás |
20
|
21
10 km
52:07 05:13 p/km Normál futás |
3. hét
23 km
1:58:48 |
|
22
|
23
7 km
34:25 04:55 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
7 km
35:40 05:06 p/km Normál futás |
27
10 km
49:31 04:57 p/km Normál futás |
28
7 km
35:19 05:03 p/km Normál futás |
4. hét
31 km
2:34:55 |
|
29
|
30
7 km
34:20 04:54 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
10 km
49:44 04:58 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5. hét
17 km
1:24:04 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 108 km | 9:11:55 |
10 km |
0:52:07 |
| Összesen | 15 | 108 km | 9:11:55 |
10 km | 0:52:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 464 km | 39:54:44 |
15 km |
1:19:53 |
| Összesen | 61 | 464 km | 39:54:44 |
15.000 km | 1:19:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
