Edzésnapló

1

31:47
2

40:44
3
4

42:32
5
6

40:07

1:01:07
7
1. hét
3 egyéb
1:55:03
2 jóga
1:41:14
8

41:18
9

36:31
10
5.03 km
34:46
06:55 p/km

35:54
11
5.06 km
33:47
06:41 p/km
12

38:00
13
5.06 km
35:49
07:05 p/km

32:43
14
2. hét
4 egyéb
2:31:43
3 futás
15.15 km
1:44:22
1 jóga
0:32:43
15

46:10
16

37:37
17
5.04 km
34:39
06:53 p/km

33:46
18

42:17
19

34:33
20
8.06 km
56:10
06:58 p/km

38:17
21
3. hét
5 egyéb
3:14:23
2 futás
13.1 km
1:30:49
1 jóga
0:38:17
22

40:11
23

41:57
24

43:07
25
26

50:49

27:47
27

41:22

37:35
28
4. hét
6 egyéb
2.79 km
4:05:13
1 jóga
0:37:35
29

16:40
30

26:22
31

22:18

36:47
1

19:25
2

53:24
3

59:02

42:04
4
5. hét
6 egyéb
3.64 km
3:00:34
2 jóga
1:35:28

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 28.25 km

3:15:11

8.06 km

0:56:10

Jóga
5 -

3:29:49

-

1:01:07

Egyéb
22 -

13:28:29

-

0:50:49

Összesen 32 33.92 km

20:13:29

8.06 km

1:01:07

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
30 123.38 km

13:47:22

8.06 km

0:56:10

Úszás
7 19.7 km

5:25:22

3.3 km

0:56:39

Túra
5 93.05 km

21:52:00

25.15 km

5:44:03

Jóga
13 -

8:54:44

-

1:01:07

Egyéb
91 -

67:02:32

-

4:22:59

Összesen 146 335.13 km

117:02:00

25.150 km

5:44:03