firex edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
19.82 km
56:26 02:51 p/km Görgőzés |
31
|
1
30.17 km
52:23 01:44 p/km Görgőzés |
2
27.69 km
50:23 01:49 p/km Görgőzés |
3
85.2 km
2:26:02 01:43 p/km Görgőzés |
4
|
5
|
5. hét
162.88 km
5:05:14 |
|
6
|
7
|
8
|
9
25.4 km
50:09 01:58 p/km Görgőzés |
10
|
11
|
12
31.76 km
1:00:19 01:54 p/km Görgőzés |
6. hét
57.16 km
1:50:28 |
|
13
33.21 km
1:00:29 01:49 p/km Görgőzés |
14
5.57 km
31:27 05:39 p/km Normál futás |
15
|
16
9.79 km
1:05:54 06:44 p/km Normál futás |
17
4.88 km
30:46 06:18 p/km Normál futás |
18
|
19
60.49 km
2:01:50 02:01 p/km Görgőzés |
7. hét
93.7 km
3:02:19
20.24 km
2:08:07 |
|
20
|
21
10.05 km
1:07:40 06:44 p/km Normál futás
19.47 km
1:01:16 03:09 p/km Görgőzés |
22
|
23
|
24
27.28 km
50:12 01:50 p/km Görgőzés |
25
30.11 km
50:28 01:41 p/km Görgőzés |
26
|
8. hét
10.05 km
1:07:40
76.86 km
2:41:56 |
|
27
11.11 km
39:58 03:36 p/km Normál tekerés |
28
102.26 km
3:07:48 01:50 p/km Görgőzés |
1
|
2
25.48 km
50:19 01:58 p/km Görgőzés |
3
32.86 km
54:31 01:40 p/km Görgőzés |
4
|
5
11.08 km
56:51 05:08 p/km Normál tekerés |
9. hét
182.79 km
6:29:27 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 30.29 km | 3:15:47 |
10.05 km |
1:07:40 |
|
Bringázás
|
12 | 484.15 km | 15:31:17 |
102.26 km |
3:07:48 |
| Összesen | 16 | 514.44 km | 18:47:04 |
102.26 km | 3:07:48 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 570.17 km | 66:03:26 |
40.65 km |
7:28:45 |
|
Bringázás
|
98 | 2902.96 km | 126:35:46 |
102.26 km |
3:30:24 |
|
Túra
|
3 | 23.62 km | 5:46:36 |
11.84 km |
2:47:39 |
| Összesen | 165 | 3496.75 km | 198:25:48 |
102.260 km | 7:28:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
