HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
0.3 km
01:45 05:50 p/km Normál futás
4.03 km
25:20 06:17 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
5.13 km
31:01 06:03 p/km Normál futás |
3
|
4
|
35. hét
9.46 km
0:58:06 |
5
4.96 km
31:04 06:16 p/km Normál futás |
6
34.83 km
1:26:57 02:30 p/km Normál tekerés |
7
|
8
5.21 km
31:06 05:58 p/km Normál futás |
9
46.23 km
1:50:18 02:23 p/km Normál tekerés |
10
|
11
5.18 km
31:43 06:07 p/km Normál futás |
36. hét
15.35 km
1:33:53
81.06 km
3:17:15 |
12
10.12 km
1:00:23 05:58 p/km Normál futás |
13
34.07 km
1:50:52 03:15 p/km Normál tekerés |
14
|
15
29.14 km
1:58:40 04:04 p/km Normál tekerés |
16
9.91 km
1:04:30 06:31 p/km Normál futás |
17
|
18
|
37. hét
20.03 km
2:04:53
63.21 km
3:49:32 |
19
|
20
|
21
|
22
58.5 km
3:14:27 03:19 p/km Normál tekerés |
23
5.25 km
30:07 05:44 p/km Normál futás |
24
|
25
|
38. hét
58.5 km
3:14:27
5.25 km
0:30:07 |
26
6.33 km
35:17 05:34 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
5.53 km
32:43 05:55 p/km Normál futás |
30
31.41 km
1:21:46 02:36 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
39. hét
11.86 km
1:08:00
31.41 km
1:21:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 57.62 km | 5:47:54 |
10.12 km |
1:04:30 |
Bringázás
|
6 | 234.18 km | 11:43:00 |
58.5 km |
3:14:27 |
Összesen | 15 | 291.8 km | 17:30:54 |
58.5 km | 3:14:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 361.71 km | 40:17:41 |
27.08 km |
5:03:22 |
Bringázás
|
164 | 5916.61 km | 240:32:02 |
108.74 km |
4:55:19 |
Túra
|
10 | 73.52 km | 19:06:27 |
28.8 km |
6:14:49 |
Egyéb
|
3 | - | 0:07:58 |
- | 0:05:25 |
Összesen | 225 | 6352.43 km | 300:04:08 |
108.740 km | 6:14:49 |