HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
45. hét
|
14
24.78 km
49:49 02:01 p/km Görgőzés
16.15 km
31:35 01:57 p/km Görgőzés |
15
40.39 km
1:24:29 02:06 p/km Görgőzés |
16
|
17
27.35 km
1:00:01 02:12 p/km Görgőzés |
18
42.48 km
1:23:29 01:58 p/km Görgőzés |
19
5.09 km
30:22 05:58 p/km Normál futás |
20
|
46. hét
151.15 km
5:09:23
5.09 km
0:30:22 |
21
26.06 km
58:45 02:15 p/km Görgőzés |
22
|
23
37.84 km
1:19:52 02:07 p/km Görgőzés |
24
10.09 km
1:04:59 06:26 p/km Normál futás
21.38 km
1:00:19 02:49 p/km Görgőzés |
25
|
26
|
27
10.01 km
1:07:55 06:47 p/km Normál futás |
47. hét
85.28 km
3:18:56
20.1 km
2:12:54 |
28
|
29
17.42 km
1:52:47 06:28 p/km Normál futás |
30
33.65 km
1:24:31 02:31 p/km Görgőzés |
1
|
2
10.47 km
1:08:58 06:35 p/km Normál futás
24.22 km
1:00:29 02:30 p/km Görgőzés |
3
|
4
5.21 km
30:20 05:49 p/km Normál futás |
48. hét
33.1 km
3:32:05
57.87 km
2:25:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 42.61 km | 4:36:03 |
17.42 km |
1:52:47 |
Bringázás
|
9 | 270.08 km | 9:52:50 |
42.48 km |
1:24:31 |
Összesen | 13 | 312.69 km | 14:28:53 |
42.48 km | 1:52:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 361.71 km | 40:17:41 |
27.08 km |
5:03:22 |
Bringázás
|
164 | 5916.61 km | 240:32:02 |
108.74 km |
4:55:19 |
Túra
|
10 | 73.52 km | 19:06:27 |
28.8 km |
6:14:49 |
Egyéb
|
3 | - | 0:07:58 |
- | 0:05:25 |
Összesen | 225 | 6352.43 km | 300:04:08 |
108.740 km | 6:14:49 |