Edzéseim - 2022 - Edzésonline

firefree edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 2.31 km 25:23 10:59 p/km Séta	26	27 Egyéb 10:33 Edzés	28	29 Futás 11.68 km 1:02:54 05:23 p/km Normál futás Futás 10.91 km 1:02:48 05:45 p/km Normál futás Futás 11.2 km 1:08:06 06:05 p/km Normál futás Futás 20.91 km 2:11:21 06:17 p/km Normál futás Futás 14.65 km 1:33:21 06:22 p/km Normál futás Futás 10.58 km 1:08:56 06:31 p/km Normál futás Futás 10.24 km 1:10:00 06:50 p/km Normál futás	30 Futás 11.43 km 1:18:31 06:52 p/km Normál futás Futás 8.34 km 55:47 06:41 p/km Normál futás	1	17. hét 1 túra 2.31 km 0:25:23 1 egyéb 0:10:33 9 futás 109.94 km 11:31:44
2	3	4 Egyéb 1:24:58 Edzés	5 Futás 8.06 km 45:35 05:39 p/km Normál futás	6	7 Futás 21.53 km 2:05:18 05:49 p/km Normál futás Túra 1.26 km 14:44 11:42 p/km Séta Túra 1.33 km 16:32 12:26 p/km Séta	8 Futás 17.01 km 1:38:11 05:46 p/km Normál futás	18. hét 1 egyéb 3.22 km 1:24:58 3 futás 46.6 km 4:29:04 2 túra 2.59 km 0:31:16
9	10 Futás 10.31 km 53:54 05:14 p/km Normál futás	11 Egyéb 11:04 Edzés	12 Futás 10.03 km 55:45 05:33 p/km Normál futás	13	14 Futás 24.04 km 2:16:26 05:41 p/km Normál futás	15	19. hét 3 futás 44.38 km 4:06:05 1 egyéb 3.67 km 0:11:04
16 Túra 1.33 km 14:06 10:36 p/km Séta Túra 1.31 km 18:36 14:12 p/km Séta	17 Futás 16.18 km 1:26:04 05:19 p/km Normál futás	18 Futás 6.21 km 34:36 05:34 p/km Normál futás	19 Futás 6.27 km 34:47 05:33 p/km Normál futás Túra 1.73 km 19:33 11:18 p/km Séta	20	21 Futás 8.86 km 47:19 05:20 p/km Normál futás	22 Túra 2.7 km 32:37 12:05 p/km Séta	20. hét 4 túra 7.07 km 1:24:52 4 futás 37.52 km 3:22:46
23	24 Futás 11.48 km 59:57 05:13 p/km Normál futás	25	26 Futás 14.23 km 1:18:53 05:33 p/km Normál futás Jóga 08:05 Jógázás	27 Túra 1.83 km 23:44 12:58 p/km Séta	28 Futás 11.82 km 1:05:46 05:34 p/km Normál futás Egyéb 05:56 Edzés	29 Futás 14.71 km 1:21:34 05:33 p/km Normál futás Jóga 09:40 Jógázás	21. hét 4 futás 52.24 km 4:46:10 2 jóga 0:17:45 1 túra 1.83 km 0:23:44 1 egyéb 0.04 km 0:05:56
30	31 Futás 10.95 km 58:23 05:20 p/km Normál futás Jóga 09:41 Jógázás	1 Egyéb 10:11 Edzés Jóga 09:36 Jógázás	2 Túra 1.63 km 19:25 11:55 p/km Séta Futás 14.23 km 1:18:00 05:29 p/km Normál futás Jóga 17:00 Jógázás	3 Túra 1.96 km 23:13 11:51 p/km Séta Jóga 37:07 Jógázás	4 Futás 14.27 km 1:12:49 05:06 p/km Normál futás Jóga 17:05 Jógázás	5 Futás 14.24 km 1:18:47 05:32 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 53.69 km 4:47:59 5 jóga 7.31 km 1:30:29 1 egyéb 0:10:11 2 túra 3.59 km 0:42:38

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	191.69 km	17:42:28	24.04 km	2:16:26
Túra	7	11.49 km	2:19:52	2.7 km	0:32:37
Jóga	3	-	0:27:26	-	0:09:41
Egyéb	3	-	1:41:58	-	1:24:58
Összesen	28	210.11 km	22:11:44	24.04 km	2:16:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	3409.81 km	330:15:23	129.84 km	14:56:32
Úszás	1	0.15 km	0:02:59	0.15 km	0:02:59
Bringázás	6	72.13 km	3:20:12	27.83 km	1:14:03
Túra	38	128.05 km	30:12:54	11.53 km	4:02:27
Jóga	142	-	63:11:47	-	3:37:39
Erősport	1	0 kg	0:44:14	0 kg	0:44:14
Egyéb	40	-	22:49:20	-	2:01:14
Összesen	450	4192.62 km	450:36:49	129.840 km	14:56:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés