fazek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
88 kg
40:00 kálisztenix nagyképűen |
28
14.7 km
30:00 02:02 p/km Spinning / szobakerékpár |
1
16 km
33:00 02:04 p/km Spinning / szobakerékpár |
2
|
3
|
4
12.5 km
4:00:00 19:12 p/km Hegyi túra |
5
|
9. hét
88 kg
0:40:00
30.7 km
1:03:00
12.5 km
4:00:00 |
|
6
|
7
|
8
88 kg
45:00 kálisztenix nagyképűen |
9
|
10
|
11
|
12
|
10. hét
88 kg
0:45:00 |
|
13
6 km
2:15:00 22:30 p/km Hegyi túra |
14
|
15
|
16
88 kg
35:00 kálisztenix nagyképűen |
17
14 km
27:30 01:58 p/km Spinning / szobakerékpár |
18
|
19
88 kg
35:00 kálisztenix nagyképűen |
11. hét
6 km
2:15:00
176 kg
1:10:00
14 km
0:27:30 |
|
20
15.5 km
32:00 02:04 p/km Spinning / szobakerékpár |
21
15 km
32:00 02:08 p/km Spinning / szobakerékpár |
22
14.5 km
30:00 02:04 p/km Spinning / szobakerékpár |
23
88 kg
45:00 kálisztenix nagyképűen |
24
88 kg
35:00 kálisztenix nagyképűen |
25
|
26
|
12. hét
45 km
1:34:00
176 kg
1:20:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 75 km | 2:34:30 |
16 km |
0:33:00 |
|
Túra
|
2 | 18.5 km | 6:15:00 |
12.5 km |
4:00:00 |
|
Erősport
|
5 | 440 kg | 3:15:00 |
88 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 12 | 93.5 km
440 kg |
12:04:30 |
16 km
88 kg |
4:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
20 | 294.1 km | 9:53:30 |
17.4 km |
0:35:00 |
|
Túra
|
4 | 33 km | 6:19:30 |
12.5 km |
4:00:00 |
|
Erősport
|
26 | 2164.2 kg | 15:44:45 |
90 kg |
0:50:45 |
| Összesen | 50 | 327.1 km
2164.2 kg |
31:57:45 |
17.400 km
90.0 kg |
4:00:00 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
