fajkajuci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
1:00:00 Délutáni edzés |
2
|
3
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
4
1:00:00 Délutáni edzés |
5
|
6
|
36. hét
2:00:00
8 km
0:50:00 |
|
7
|
8
10 km
59:00 05:54 p/km Normál futás |
9
|
10
8 km
43:00 05:23 p/km Tempó futás |
11
|
12
|
13
16 km
1:34:00 05:53 p/km Hosszú futás |
37. hét
34 km
3:16:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 42 km | 4:06:00 |
16 km |
1:34:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 6 | 42 km | 6:06:00 |
16 km | 1:34:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 1166.26 km | 114:58:21 |
21 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
2 | 20 km | 7:10:00 |
17 km |
4:40:00 |
|
Aerobic
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 5 km | 2:00:00 |
5 km |
2:00:00 |
| Összesen | 120 | 1191.26 km | 129:08:21 |
21.000 km | 4:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
