földizsu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.6 km
20:37 05:44 p/km Normál futás 31:08 Edzés |
28
8.05 km
45:23 05:38 p/km Normál futás
30.06 km
1:04:20 02:08 p/km Normál tekerés |
29
7.08 km
17:23 02:27 p/km Normál tekerés
0 kg
41:26 Súlyemelés
33.49 km
1:15:35 02:15 p/km Normál tekerés
5.11 km
26:22 05:10 p/km Normál futás
1.6 km
12:36 07:53 p/km Normál futás
1.06 km
06:11 05:50 p/km Normál futás |
30
0 kg
51:22 Súlyemelés |
1
15.24 km
33:06 02:10 p/km Normál tekerés |
2
|
3
20.4 km
1:56:34 05:43 p/km Normál futás |
26. hét
39.82 km
3:47:43
0:31:08
85.87 km
3:10:24
1:32:48
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
27. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
28. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
29. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
30. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 20.4 km | 1:56:34 |
20.4 km |
1:56:34 |
|
Bringázás
|
1 | 15.24 km | 0:33:06 |
15.24 km |
0:33:06 |
| Összesen | 2 | 35.64 km | 2:29:40 |
20.4 km | 1:56:34 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 1761.55 km | 182:56:48 |
209.11 km |
25:54:34 |
|
Úszás
|
2 | 3.05 km | 1:30:41 |
2.01 km |
0:58:16 |
|
Bringázás
|
29 | 470.45 km | 18:38:16 |
57.25 km |
2:06:14 |
|
Túra
|
4 | 5.4 km | 1:27:55 |
2.54 km |
0:39:45 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:21:59 |
- | 0:21:59 |
|
Erősport
|
27 | 0 kg | 24:23:18 |
0 kg |
1:56:34 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:18:47 |
- | 0:34:30 |
| Összesen | 188 | 2293.52 km | 230:37:44 |
209.110 km | 25:54:34 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
