ezsau edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
7.26 km
57:06 07:52 p/km Normál futás
1.1 km
13:42 12:27 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
8.36 km
1:10:48 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
10.54 km
1:11:41 06:48 p/km Normál futás
1.06 km
13:17 12:32 p/km Normál futás |
41. hét
11.6 km
1:24:58 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.6 km | 1:24:58 |
10.54 km |
1:11:41 |
| Összesen | 2 | 11.6 km | 1:24:58 |
10.54 km | 1:11:41 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 140.71 km | 16:54:19 |
21.61 km |
2:57:38 |
|
Úszás
|
3 | 0.3 km | 0:10:53 |
0.1 km |
0:03:39 |
|
Bringázás
|
3 | 47.95 km | 3:10:46 |
23.02 km |
1:35:50 |
| Összesen | 28 | 188.96 km | 20:15:58 |
23.020 km | 2:57:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
