eszko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
7 km
40:44 05:49 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
15 km
1:25:44 05:43 p/km Normál futás |
1. hét
29 km
2:50:18 |
|
6
|
7
8 km
45:02 05:38 p/km Normál futás |
8
10.01 km
57:56 05:47 p/km Normál futás |
9
14 km
1:18:24 05:36 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
2. hét
32.01 km
3:01:22 |
|
13
|
14
|
15
|
16
7 km
43:04 06:09 p/km Normál futás |
17
16 km
1:32:42 05:48 p/km Normál futás |
18
|
19
10 km
59:32 05:57 p/km Normál futás |
3. hét
33 km
3:15:18 |
|
20
|
21
12.01 km
1:09:35 05:48 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
12 km
1:14:15 06:11 p/km Normál futás |
4. hét
24.01 km
2:23:50 |
|
27
|
28
|
29
10 km
49:20 04:56 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
10.51 km
1:03:35 06:03 p/km Normál futás |
5. hét
20.51 km
1:52:55 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 121.02 km | 11:36:18 |
16 km |
1:32:42 |
| Összesen | 11 | 121.02 km | 11:36:18 |
16 km | 1:32:42 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 1758.18 km | 165:12:17 |
25.1 km |
2:46:21 |
|
Úszás
|
2 | 2.12 km | 1:00:00 |
1.12 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
1 | 20.03 km | 0:47:25 |
20.03 km |
0:47:25 |
|
Túra
|
2 | 5.47 km | 1:24:40 |
3 km |
0:46:01 |
| Összesen | 167 | 1785.8 km | 168:24:22 |
25.100 km | 2:46:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
