eszko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
12.01 km
1:02:32 05:12 p/km Normál futás |
31
7 km
37:45 05:24 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
19.01 km
1:40:17 |
|
5
24.46 km
1:10:18 02:52 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
9.42 km
49:55 05:18 p/km Normál futás |
10
|
11
|
32. hét
24.46 km
1:10:18
9.42 km
0:49:55 |
|
12
|
13
|
14
12.01 km
1:20:14 06:41 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
8 km
42:10 05:16 p/km Normál futás |
18
13.01 km
1:12:53 05:36 p/km Normál futás |
33. hét
33.02 km
3:15:17 |
|
19
7.01 km
35:40 05:05 p/km Normál futás |
20
12 km
1:06:21 05:32 p/km Normál futás |
21
20 km
44:44 02:14 p/km Normál tekerés
3 km
18:28 06:09 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
17.01 km
1:28:48 05:13 p/km Normál futás |
34. hét
39.02 km
3:29:17
20 km
0:44:44 |
|
26
|
27
|
28
|
29
13 km
1:14:40 05:45 p/km Alapozó futás |
30
|
31
|
1
|
35. hét
13 km
1:14:40 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 94.46 km | 8:49:09 |
17.01 km |
1:28:48 |
|
Bringázás
|
2 | 44.46 km | 1:55:02 |
24.46 km |
1:10:18 |
| Összesen | 11 | 138.92 km | 10:44:11 |
24.46 km | 1:28:48 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
174 | 1818.21 km | 169:49:54 |
23 km |
2:04:29 |
|
Bringázás
|
3 | 69.46 km | 3:14:43 |
25 km |
1:19:41 |
| Összesen | 177 | 1887.67 km | 173:04:37 |
25.000 km | 2:04:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
