eszko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
7.5 km
49:16 06:34 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
5. hét
7.5 km
0:49:16 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
6 km
37:22 06:14 p/km Normál futás |
6. hét
6 km
0:37:22 |
|
13
7.95 km
49:12 06:11 p/km Normál futás |
14
6 km
37:06 06:11 p/km Normál futás |
15
5.5 km
35:29 06:27 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
11.35 km
1:00:01 05:17 p/km Normál futás |
7. hét
30.8 km
3:01:48 |
|
20
2 km
21:49 10:55 p/km Séta |
21
8 km
46:04 05:46 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
6.74 km
37:03 05:30 p/km Normál futás
15.26 km
1:22:48 05:26 p/km Normál futás |
25
|
26
10.2 km
1:18:07 07:40 p/km Normál futás |
8. hét
2 km
0:21:49
40.2 km
4:04:02 |
|
27
|
28
6.01 km
43:32 07:15 p/km Normál futás |
1
|
2
11.28 km
1:00:01 05:19 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
20.32 km
1:59:00 05:51 p/km Normál futás
1.03 km
04:51 04:43 p/km Normál futás |
9. hét
38.64 km
3:47:24 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 90.51 km | 9:16:00 |
15.26 km |
1:22:48 |
|
Túra
|
1 | 2 km | 0:21:49 |
2 km |
0:21:49 |
| Összesen | 12 | 92.51 km | 9:37:49 |
15.26 km | 1:22:48 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
171 | 1743.09 km | 167:35:00 |
22.19 km |
3:25:46 |
|
Úszás
|
3 | 3.55 km | 1:32:46 |
1.33 km |
0:31:08 |
|
Bringázás
|
4 | 91.59 km | 3:57:22 |
24 km |
1:07:35 |
|
Túra
|
12 | 110.36 km | 36:08:40 |
23.9 km |
7:38:50 |
| Összesen | 190 | 1948.59 km | 209:13:48 |
24.000 km | 7:38:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
