eszko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
23.9 km
5:44:37 14:25 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
23.9 km
5:44:37 |
|
6
5 km
39:16 07:51 p/km Normál futás |
7
6.1 km
46:18 07:35 p/km Normál futás |
8
6.5 km
1:00:06 09:15 p/km Séta |
9
6.01 km
35:18 05:52 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
7 km
39:38 05:40 p/km Normál futás |
45. hét
24.11 km
2:40:30
6.5 km
1:00:06 |
|
13
8 km
49:27 06:11 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
10 km
1:00:19 06:02 p/km Normál futás |
17
|
18
10 km
59:43 05:58 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
28 km
2:49:29 |
|
20
|
21
|
22
11 km
1:06:50 06:05 p/km Normál futás |
23
|
24
11 km
1:00:51 05:32 p/km Normál futás |
25
6 km
37:33 06:16 p/km Normál futás |
26
|
47. hét
28 km
2:45:14 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
8.17 km
50:05 06:08 p/km Normál futás |
2
|
3
|
48. hét
8.17 km
0:50:05 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 80.11 km | 8:15:13 |
11 km |
1:06:50 |
|
Túra
|
2 | 30.4 km | 6:44:43 |
23.9 km |
5:44:37 |
| Összesen | 12 | 110.51 km | 14:59:56 |
23.9 km | 5:44:37 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
171 | 1743.09 km | 167:35:00 |
22.19 km |
3:25:46 |
|
Úszás
|
3 | 3.55 km | 1:32:46 |
1.33 km |
0:31:08 |
|
Bringázás
|
4 | 91.59 km | 3:57:22 |
24 km |
1:07:35 |
|
Túra
|
12 | 110.36 km | 36:08:40 |
23.9 km |
7:38:50 |
| Összesen | 190 | 1948.59 km | 209:13:48 |
24.000 km | 7:38:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
