eszko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
6.5 km
45:44 07:02 p/km Normál futás
6 km
42:34 07:06 p/km Normál futás |
52. hét
52.82 km
5:40:23 |
|
2
|
3
10.49 km
1:03:11 06:01 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
17.06 km
1:49:59 06:27 p/km Normál futás |
8
|
1. hét
27.55 km
2:53:10 |
|
9
|
10
|
11
9.1 km
50:50 05:35 p/km Normál futás |
12
2.8 km
38:10 13:38 p/km Hegyi túra
6.1 km
37:41 06:11 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
2. hét
15.2 km
1:28:31
2.8 km
0:38:10 |
|
16
|
17
7.5 km
44:53 05:59 p/km Normál futás |
18
8 km
42:18 05:17 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
20.35 km
3:25:46 10:07 p/km Normál futás |
22
|
3. hét
35.85 km
4:52:57 |
|
23
11 km
54:53 04:59 p/km Normál futás
2 km
13:44 06:52 p/km Normál futás |
24
7.2 km
47:05 06:32 p/km Normál futás |
25
|
26
8.01 km
48:53 06:06 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
15.11 km
1:27:20 05:47 p/km Normál futás
1 km
06:22 06:22 p/km Normál futás |
4. hét
44.32 km
4:18:17 |
|
30
|
31
|
1
|
2
7.5 km
49:16 06:34 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
5. hét
7.5 km
0:49:16 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 135.42 km | 15:01:13 |
20.35 km |
3:25:46 |
|
Túra
|
1 | 2.8 km | 0:38:10 |
2.8 km |
0:38:10 |
| Összesen | 16 | 138.22 km | 15:39:23 |
20.35 km | 3:25:46 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
171 | 1743.09 km | 167:35:00 |
22.19 km |
3:25:46 |
|
Úszás
|
3 | 3.55 km | 1:32:46 |
1.33 km |
0:31:08 |
|
Bringázás
|
4 | 91.59 km | 3:57:22 |
24 km |
1:07:35 |
|
Túra
|
12 | 110.36 km | 36:08:40 |
23.9 km |
7:38:50 |
| Összesen | 190 | 1948.59 km | 209:13:48 |
24.000 km | 7:38:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
