esicyhun edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
22 km
1:36:16 04:23 p/km Fokozó futás |
1
|
2
|
3
|
4
22 km
1:32:38 04:13 p/km Fokozó futás |
9. hét
44 km
3:08:54 |
|
5
|
6
|
7
22.14 km
1:30:38 04:06 p/km Tempó futás |
8
|
9
|
10
|
11
22.25 km
1:32:47 04:10 p/km Fokozó futás |
10. hét
44.39 km
3:03:25 |
|
12
|
13
|
14
|
15
42.31 km
3:05:10 04:23 p/km Hosszú futás |
16
|
17
|
18
11.14 km
51:41 04:38 p/km Laza futás |
11. hét
53.45 km
3:56:51 |
|
19
|
20
|
21
22 km
1:32:16 04:12 p/km Futógépes futás |
22
|
23
|
24
|
25
22.25 km
1:37:25 04:23 p/km Normál futás |
12. hét
44.25 km
3:09:41 |
|
26
|
27
22.05 km
1:32:14 04:11 p/km Fokozó futás |
28
|
29
|
30
22.18 km
1:35:28 04:18 p/km Normál futás |
31
|
1
|
13. hét
44.23 km
3:07:42 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 208.32 km | 14:50:17 |
42.31 km |
3:05:10 |
| Összesen | 9 | 208.32 km | 14:50:17 |
42.31 km | 3:05:10 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 2282.64 km | 170:51:01 |
42.6 km |
3:19:40 |
| Összesen | 98 | 2282.64 km | 170:51:01 |
42.600 km | 3:19:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
