Edzéseim - 2023 - Edzésonline

encsy88 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 5.01 km 34:02 06:48 p/km Laza futás	52. hét 5 futás 46.58 km 4:46:06
2	3 Futás 8.26 km 48:32 05:53 p/km Normál futás	4 Futás 8.1 km 47:44 05:54 p/km Normál futás Futás 0.62 km 03:33 05:44 p/km Résztáv	5	6 Futás 12.37 km 1:12:07 05:50 p/km Normál futás	7	8 Futás 14 km 1:23:21 05:57 p/km Hosszú futás	1. hét 5 futás 43.35 km 4:15:17
9	10 Futás 8.11 km 49:37 06:07 p/km Résztáv	11 Futás 9 km 55:49 06:12 p/km Laza futás Futás 0.61 km 03:26 05:38 p/km Tempó futás	12	13	14	15	2. hét 3 futás 17.72 km 1:48:52
16	17 Futás 5.02 km 31:35 06:17 p/km Laza futás	18 Futás 8.11 km 47:59 05:55 p/km Laza futás Futás 0.61 km 03:28 05:41 p/km Laza futás	19 Futás 10.27 km 1:01:45 06:01 p/km Résztáv	20 Futás 3.05 km 20:53 06:51 p/km Terepfutás Futás 10.66 km 1:26:02 08:04 p/km Terepfutás	21	22 Futás 15 km 1:32:09 06:09 p/km Hosszú futás	3. hét 7 futás 52.72 km 5:43:51
23 Futás 10.02 km 1:01:15 06:07 p/km Iramjáték	24	25	26 Futás 9.18 km 55:30 06:03 p/km Résztáv	27 Futás 10 km 57:32 05:45 p/km Résztáv	28 Futás 13.41 km 1:21:42 06:06 p/km Hosszú futás	29	4. hét 4 futás 42.61 km 4:15:59
30 Futás 9 km 53:30 05:57 p/km Résztáv	31	1	2 Futás 13.5 km 1:20:28 05:58 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.12 km 1:12:37 05:59 p/km Résztáv	5 Futás 18.49 km 1:53:49 06:09 p/km Hosszú futás	5. hét 4 futás 53.11 km 5:20:24

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	170.41 km	17:31:31	15 km	1:32:09
Összesen	21	170.41 km	17:31:31	15 km	1:32:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	794.05 km	82:19:59	57.02 km	6:25:24
Összesen	87	794.05 km	82:19:59	57.020 km	6:25:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés