HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
0.57 km
03:26 06:01 p/km Normál futás |
26
22.03 km
1:48:04 04:54 p/km Normál futás |
27
|
28
16.03 km
1:32:17 05:45 p/km Normál futás |
29
4.01 km
16:36 04:08 p/km Normál futás |
30
27.33 km
2:32:41 05:35 p/km Normál futás |
1
7.33 km
44:07 06:01 p/km Normál futás |
17. hét
77.3 km
6:57:11 |
2
28:18 Edzés |
3
17.02 km
1:23:53 04:56 p/km Normál futás |
4
|
5
13.33 km
1:13:46 05:32 p/km Normál futás |
6
7.03 km
42:27 06:02 p/km Normál futás |
7
44.9 km
4:14:29 05:40 p/km Normál futás |
8
12.18 km
48:39 04:00 p/km Normál tekerés
6.03 km
34:27 05:43 p/km Normál futás |
18. hét
0:28:18
88.31 km
8:09:02
12.18 km
0:48:39 |
9
|
10
32.77 km
1:07:51 02:04 p/km Normál tekerés |
11
43.42 km
1:20:46 01:52 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
70.53 km
2:12:39 01:53 p/km Normál tekerés |
15
10.08 km
44:04 04:22 p/km Normál futás
42.49 km
1:28:33 02:05 p/km Normál tekerés |
19. hét
189.21 km
6:09:49
10.08 km
0:44:04 |
16
|
17
5.11 km
25:13 04:56 p/km Normál futás
5.03 km
26:46 05:19 p/km Normál futás |
18
43.86 km
1:20:45 01:50 p/km Normál tekerés |
19
|
20
1.83 km
05:23 02:57 p/km Normál tekerés
100.97 km
3:40:24 02:11 p/km Normál tekerés |
21
4.45 km
22:04 04:58 p/km Normál futás |
22
|
20. hét
14.59 km
1:14:03
146.66 km
5:06:32 |
23
|
24
43.83 km
1:20:19 01:50 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
43.94 km
1:16:19 01:44 p/km Normál tekerés |
21. hét
87.77 km
2:36:38 |
30
0.21 km
03:23 16:07 p/km Hegyi túra |
31
|
1
|
2
42.57 km
1:23:04 01:57 p/km Normál tekerés |
3
44.43 km
1:24:17 01:54 p/km Normál tekerés |
4
7.34 km
38:58 05:19 p/km Normál futás |
5
|
22. hét
0.21 km
0:03:23
87 km
2:47:21
7.34 km
0:38:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 120.31 km | 10:51:16 |
44.9 km |
4:14:29 |
Bringázás
|
10 | 435.82 km | 14:41:38 |
100.97 km |
3:40:24 |
Túra
|
1 | 0.21 km | 0:03:23 |
0.21 km |
0:03:23 |
Egyéb
|
1 | - | 0:28:18 |
- | 0:28:18 |
Összesen | 22 | 556.34 km | 26:04:35 |
100.97 km | 4:14:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
134 | 1250.04 km | 112:18:30 |
44.9 km |
4:14:29 |
Úszás
|
13 | 19.27 km | 9:09:50 |
3.3 km |
1:23:04 |
Bringázás
|
85 | 3845.41 km | 131:37:57 |
107.2 km |
3:48:04 |
Túra
|
20 | 56.01 km | 15:16:59 |
5.62 km |
2:01:36 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:17:55 |
0 kg |
0:17:55 |
Vizisport
|
18 | 77.1 km | 10:29:40 |
15.09 km |
1:50:46 |
Egyéb
|
2 | - | 0:35:15 |
- | 0:28:18 |
Összesen | 273 | 5247.83 km | 279:46:06 |
107.200 km | 4:14:29 |