HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
34.64 km
2:47:40 |
2
47.58 km
1:59:37 02:31 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
1. hét
47.58 km
1:59:37 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
2. hét
|
16
11.13 km
1:01:30 05:32 p/km Normál futás |
17
|
18
26.01 km
1:00:54 02:20 p/km Normál tekerés |
19
|
20
8.4 km
46:53 05:35 p/km Normál futás |
21
9.37 km
48:09 05:08 p/km Normál futás |
22
57.42 km
2:00:55 02:06 p/km Normál tekerés |
3. hét
28.9 km
2:36:32
83.43 km
3:01:49 |
23
8.45 km
42:23 05:01 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
8.49 km
44:25 05:14 p/km Normál futás |
27
|
28
11.92 km
56:21 04:44 p/km Normál futás |
29
|
4. hét
28.86 km
2:23:09 |
30
8.39 km
42:29 05:04 p/km Normál futás |
31
27.54 km
1:03:41 02:19 p/km Normál tekerés |
1
8.46 km
42:11 04:59 p/km Normál futás |
2
|
3
8.43 km
40:57 04:51 p/km Normál futás |
4
|
5
|
5. hét
25.28 km
2:05:37
27.54 km
1:03:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 66.15 km | 5:42:10 |
11.92 km |
1:01:30 |
Bringázás
|
4 | 158.55 km | 6:05:07 |
57.42 km |
2:00:55 |
Összesen | 11 | 224.7 km | 11:47:17 |
57.42 km | 2:00:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
63 | 549.19 km | 46:10:55 |
18.14 km |
1:26:02 |
Bringázás
|
107 | 5926.77 km | 212:19:39 |
206.28 km |
7:55:50 |
Összesen | 170 | 6475.96 km | 258:30:34 |
206.280 km | 7:55:50 |