Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52. hét
5 futás
34.64 km
2:47:40
2
47.58 km
1:59:37
02:31 p/km
3
4
5
6
7
8
1. hét
1 bringázás
47.58 km
1:59:37
9
10
11
12
13
14
15
2. hét
16
11.13 km
1:01:30
05:32 p/km
17
18
26.01 km
1:00:54
02:20 p/km
19
20
8.4 km
46:53
05:35 p/km
21
9.37 km
48:09
05:08 p/km
22
57.42 km
2:00:55
02:06 p/km
3. hét
3 futás
28.9 km
2:36:32
2 bringázás
83.43 km
3:01:49
23
8.45 km
42:23
05:01 p/km
24
25
26
8.49 km
44:25
05:14 p/km
27
28
11.92 km
56:21
04:44 p/km
29
4. hét
3 futás
28.86 km
2:23:09
30
8.39 km
42:29
05:04 p/km
31
27.54 km
1:03:41
02:19 p/km
1
8.46 km
42:11
04:59 p/km
2
3
8.43 km
40:57
04:51 p/km
4
5
5. hét
3 futás
25.28 km
2:05:37
1 bringázás
27.54 km
1:03:41

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 66.15 km

5:42:10

11.92 km

1:01:30

Bringázás
4 158.55 km

6:05:07

57.42 km

2:00:55

Összesen 11 224.7 km

11:47:17

57.42 km

2:00:55

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 83.04 km

7:05:18

11.92 km

1:01:30

Bringázás
4 158.55 km

6:05:07

57.42 km

2:00:55

Összesen 13 241.59 km

13:10:25

57.420 km

2:00:55