HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
10 km
1:03:00 06:18 p/km Futógépes futás |
29
10 km
1:04:00 06:24 p/km Futógépes futás |
30
9.5 km
1:00:00 06:19 p/km Futógépes futás |
31
|
1
12 km
1:18:00 06:30 p/km Normál futás |
30. hét
41.5 km
4:25:00 |
2
8.3 km
53:00 06:23 p/km Terepfutás |
3
|
4
|
5
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
6
9 km
58:00 06:27 p/km Terepfutás |
7
|
8
18.5 km
2:00:00 06:29 p/km Hosszú futás |
31. hét
45.8 km
4:55:00 |
9
|
10
10 km
1:05:00 06:30 p/km Terepfutás |
11
|
12
13 km
1:24:00 06:28 p/km Résztáv |
13
|
14
19 km
2:04:00 06:32 p/km Hosszú futás |
15
8.5 km
55:00 06:28 p/km Terepfutás |
32. hét
50.5 km
5:28:00 |
16
8 km
52:00 06:30 p/km Terepfutás |
17
|
18
10 km
1:05:00 06:30 p/km Terepfutás |
19
13 km
1:24:00 06:28 p/km Résztáv |
20
8 km
52:00 06:30 p/km Terepfutás |
21
|
22
20.5 km
2:14:00 06:32 p/km Hosszú futás |
33. hét
59.5 km
6:27:00 |
23
|
24
8 km
52:00 06:30 p/km Normál futás |
25
14 km
1:31:00 06:30 p/km Normál futás |
26
|
27
10.5 km
1:07:00 06:23 p/km Résztáv |
28
|
29
21 km
2:15:00 06:26 p/km Hosszú futás |
34. hét
53.5 km
5:45:00 |
30
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
4.5 km
29:00 06:27 p/km Terepfutás |
3
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
4
|
5
8.5 km
55:00 06:28 p/km Terepfutás |
35. hét
30 km
3:13:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 231.3 km | 24:57:00 |
21 km |
2:15:00 |
Összesen | 19 | 231.3 km | 24:57:00 |
21 km | 2:15:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
213 | 2600 km | 279:52:00 |
25 km |
2:42:00 |
Összesen | 213 | 2600 km | 279:52:00 |
25.000 km | 2:42:00 |