doryc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
9.21 km
52:29 05:42 p/km Normál futás |
29
8.09 km
49:41 06:08 p/km Normál futás |
30
18.44 km
1:48:59 05:55 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
5. hét
35.74 km
3:31:09 |
|
4
11.26 km
1:02:49 05:35 p/km Normál futás |
5
|
6
11.41 km
1:06:13 05:48 p/km Normál futás |
7
|
8
35:18 Edzés |
9
|
10
|
6. hét
22.67 km
2:09:02
0:35:18
|
|
11
|
12
|
13
|
14
7.29 km
37:52 05:12 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
7. hét
7.29 km
0:37:52 |
|
18
9.4 km
53:08 05:39 p/km Normál futás |
19
11.44 km
1:09:17 06:03 p/km Normál futás |
20
53:08 Edzés |
21
9.4 km
53:08 05:39 p/km Vegyes úszás |
22
7.82 km
49:17 06:18 p/km Normál futás |
23
|
24
|
8. hét
28.66 km
2:51:42
9.4 km
0:53:08
9.4 km
0:53:08 |
|
25
|
26
|
27
7.82 km
49:17 06:18 p/km Vegyes úszás
14.2 km
1:23:01 05:51 p/km Normál futás |
28
4.74 km
26:53 05:40 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
9. hét
7.82 km
0:49:17
18.94 km
1:49:54 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 77.56 km | 7:28:30 |
14.2 km |
1:23:01 |
|
Úszás
|
2 | 17.22 km | 1:42:25 |
9.4 km |
0:53:08 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:28:26 |
- | 0:53:08 |
| Összesen | 12 | 104.18 km | 10:39:21 |
14.2 km | 1:23:01 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 773.26 km | 77:48:39 |
40.06 km |
4:33:21 |
|
Úszás
|
13 | 65.23 km | 12:17:47 |
20.04 km |
1:52:17 |
|
Bringázás
|
24 | 1512.93 km | 64:15:54 |
172.79 km |
6:41:58 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:28:26 |
- | 0:53:08 |
| Összesen | 115 | 2360.82 km | 155:50:46 |
172.790 km | 6:41:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
